كشفت دراسة طبية نشرت، اليوم السبت، أن قيلولة الظهيرة تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع؛ ما يؤدي إلى منع النوبات القلبية التي تحدث بشكل أساسي نتيجة ارتفاع ضغط الدم المتواصل.وأشارت الدراسة التي أنجزتها ”الكلية الأمريكية لأمراض القلب“ إلى أن ارتفاع ضغط الدم يعتبر أحد أكثر أشكال أمراض القلب شيوعًا، وأن...

هل نشرب الماء أثناء الأكل أم لا؟ سؤال تباينت الإجابات بشأنه من خلال دراسات مختلفة، وثمة دراسة جديدة أنجزها خبراء الصحة وردت نتائجها في تقرير موقع ”ilestencoretemps“ المتخصص في الصحة.غالبًا ما يقال، إن شرب كوب كبير من الماء قبل الجلوس إلى طاولة الأكل يساعد على توسيع المعدة، ويحفز تأثيرًا طبيعيًا...

تجعل أداة Night Shift التي تعمل بنظام التشغيل iOS من “آبل” شاشتك أغمق، لكنها لا تحسن النوم، كما هو معتقد، وذلك وفق دراسة جديدة.ووجد باحثون أميركيون من جامعة بريجهام يونج، أن الإدارة ليس لها أي تأثير على قدرة المتطوعين في الدراسة على النوم، أو نوعية نومهم.وقد تم دمج أداة Night Shift، الذي قدمته...

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة إن اعوجاج/انحراف الحاجز الأنفي يحدث لأسباب عدة، أبرزها النمو المفرط للخلايا الغضروفية وربما الخلايا العظميه في الأنف، مما يسبب بروز جزء في الحاجز سواء في الجهة اليمني أو اليسرى. وتشمل الأسباب المحتملة الأخرى التعرض لإصابة بالأنف وتعاطي...

كل سيدة تطمح باستقبال عيد الأضحى المبارك ببشرة نضرة ومشدودة وناعمة، لكن يجب أن تكون البداية من الداخل وذلك عن طريق تناول الطعام الصحي وأخذ الفيتامينات المناسبة للبشرة، رطوبة البشرة، شرب الماء بكثر، النوم الكافي.نصائح لإستقبال عيد الأضحى ببشرة نضرةتناول الفاكهة أو الخضراوات الملونة لأنها تحوي على...

ترسل أجسادنا إشارات تخبرنا أننا قد نعاني من مشكلة صحية جسدية أو ربما نفسية، وعادة ما تكون هذه الإشارات أساسا لتشخيص الحالة، مرض ما أو إجهاد حاد.وبحسب أستاذ الطب النفسي في مستشفى نيويورك جيل سالتز فإن العقل والجسم مرتبطان بحيث أن ما يؤثر على دماغنا يؤثر أيضا على أجسامنا، وعند المعاناة من الإجهاد...

تنشأ أحياناً لدى البعض رغبة ملّحة بتناول الحلويات، وتزداد في أوقات معينة، فهل هناك سبب يدفع للشعور بالرغبة بتناول الحلويات. في الحقيقة، هناك مجموعة من العوامل التي تولّد الرغبة الجامحة في تناول الحلويات.ومن أهم تلك العوامل، وفق ما أورد موقع (الكونسلتو) الطبيالمحليات الصناعية الأطعمة السكرية...

ينام حديثو الولادة كثيراً، لذا يمكنك توقع أن ينام طفلك لمدة تصل إلى 18 ساعة يومياً في الأسابيع القليلة الأولى و15 ساعة يومياً بحلول شهره الثالث. ومن المحتمل أن يظل مستيقظاً لأكثر من 3 أو 4 ساعات متواصلة ليلاً أو نهاراً، ويؤثر ذلك على راحتك بالطبع، إلى جانب أن دورات نوم الصغير أقصر بكثير من دورات...

توصلت دراسة إلى أن الشخير أكثر شيوعا عند النساء بعد انقطاع الطمث بسبب نقص الهرمونات.ووجد باحثون في النرويج أن اللوم ليس يقع على هرمون الاستروجين والبروجسترون. وهذه هي الهرمونات التي يتم استبدالها عند النساء اللاتي يعانين من العلاج التعويضي بالهرمونات، ما يزيد الآمال في أنه يمكن أن يساعد في الشخير...

وجدت الأبحاث أن أحد العوامل المهمة لإطالة العمر، القابلة للتعديل، هو تنظيف أسنانك بالفرشاة في وقت محدد من اليوم.وكتب الباحثون في دراسة نشرت في مجلة Aging: في العقد الماضي، جذب تأثير صحة الفم على الصحة العامة ومعدل الوفيات لدى كبار السن الانتباه.واستكشفوا الارتباط بين سلوكيات صحة الأسنان وطب...

كشفت دراسة حديثة أن الشخير أكثر شيوعا عند النساء بعد انقطاع الطمث بسبب نقص الهرمونات، ووجد باحثون في النرويج أن اللوم ليس يقع على هرمون الاستروجين والبروجسترون.وهذه هي الهرمونات التي يتم استبدالها عند النساء اللاتي يعانين من العلاج التعويضي بالهرمونات، ما يزيد الآمال في أنه يمكن أن يساعد في...

بتسريحته الغريبة ولسانه المتدلي من شدقه، اختير هابي فايس (الوجه السعيد) أقبح كلب في العالم إثر مسابقة أقيمت بكاليفورنيا الأمريكية.وفاز الكلب، البالغ 17 عاما، وهو من نوع الكلب الصيني المتوج، على 9 كلاب منافسة أخرى الجمعة في المنافسة السنوية التي تقام منذ عقود.وقد جرى تبني الكلب الفائز العام الماضي...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأحد 26 حزيران/يونيو 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الأحد 26 حزيران/يونيو 2022:حظك اليوم برج الحمل مهنياً: حاول أن تسيطر على أعصابك في مكان العمل.حظك اليوم برج الحمل عاطفياً: علاقتكم على أبواب الانتهاء لا...

هناك العديد من الطرق السهلة والفعالة لتسريع عملية التمثيل الغذائي، والتي يتضمن الكثير منها إجراء تغييرات بسيطة على نظامك الغذائي ونمط حياتك.وفي الحقيقة، التمثيل الغذائي هو مصطلح يصف جميع التفاعلات الكيميائية في جسمك التي تحافظ على جسمك على قيد الحياة وتعمل، أيضًا التمثيل الغذائي الخاص بك مسؤول عن...

أعلنت شرطة محافظة المثنى جنوبي العراق السبت، القبض على شابة أقدمت على قتل زوجها ذبحا أثناء كان يغط في النوم، بسبب خلافات عائلية.وقال قائد شرطة المثنى فالح سيف أن التحقيق يجري الان في الحادث، وتم إيداع المرأة التوقيف، من دون الادلاء بمزيد من التفاصيل حول الحادثة التي وقعت في ناحية المجد شمالي...

عاشت المطربة المصرية هلا رشدي أياماً عصيبة على مدار أكثر من 21 يوماً على خلفية معاناتها من آلام في غضروف فقرات الظهر انتهت باستئصاله.بداية الأوجاع كما قالت هلا رشدي كانت بعد شعورها المفاجئ بآلام في الظهر أثناء استقلالها الطائرة في إحدى السفريات للعمل خارج مصر بحسب العين الاخبارية وتضيف رشدي أنها...

قالت سو إيلين أندرسون هاينز، أخصائية التغذية ومؤسسة 360 Girls & Women، يمكن أن تساهم الحلويات بعد العشاء في ارتداد الحمض أو حرقة المعدة أو اضطراب المعدة أو قلة النوم، عند تناولها قبل وقت قصير من النوم.وقالت هاينز لموقع هافينغتون بوست الأمريكي: يستغرق هضم الكربوهيدرات، الخبز، والمعكرونة،...

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ضعف البصر، فقد يكون ضعف البصر نتيجة للعادات وخيارات نمط الحياة، بجانب الظروف الصحية الموجودة مسبقًا لدى البعض، فكيف تتجنب تفاقم هذه المشكلة الصحية؟و يمكن أن يؤثر التقاء العوامل بما في ذلك العوامل الوراثية والعمر وبيئتك الشخصية على الرؤية، وبينما قد يصحح الناس...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الجمعة 24 حزيران/يونيو 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الجمعة 24 حزيران/يونيو 2022:حظك اليوم برج الحمل مهنياً: تشعر بعدم الراحة في التعامل مع زملاء العمل.حظك اليوم برج الحمل عاطفياً: لا تتخذ قرارات فورية بشأن...

يحتاج البالغون إلى ما بين سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة، فيما يعاني كثيرون من الأرق، وهو اضطراب النوم الأكثر شيوعا.وعلى مدى فترة طويلة من الزمن، أشار الخبراء في Mayo Clinic إلى أن الأرق يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الصحة العقلية، مثل القلق أو الاكتئاب.ويرتبط الأرق أيضا بالحالات المزمنة والمهددة...