أثارت 7 وفيات خلال عام بين طاقم حاملة طائرات تابعة للبحرية الأمريكية، بما في ذلك 3 حالات انتحار خلال أسابيع، غضبا دفع مشرعون للمطالبة بفتح تحقيق.وحاملة الطائرات يو إس إس جورج واشنطن، هي حاملة تعمل بالطاقة النووية من فئة نيميتز، راسية الآن في حوض بناء السفن في نيوبورت نيوز بولاية فيرجينيا منذ عام...

يمكن أن يعاني الكثير من الناس من أجل النوم طوال الليل والعثور على أوضاع مريحة. ومع ذلك، هناك بعض الوضعيات التي قد تكون أفضل من غيرها.وفي الواقع، تقول مؤسسة Sleep Foundation إن الاستلقاء على الظهر هو ثاني أكثر أوضاع النوم شيوعا، وعندما تكون مستلقيا على ظهرك، فمن السهل الحفاظ على محاذاة عمودك...

على الرغم من أن القول المأثور الذي صاغته أخصائية التغذية الأمريكية أديل ديفيس حول الكيفية التي ينبغي على المرء أن يتبعها: تناول وجبة الإفطار مثل الملك ، والغداء مثل الأمير ، والعشاء مثل الفقير يأتي مع محاذير هذه الأيام ، إلا أن نقطة ديفيس الأساسية لا تزال موضع اهتمام من قبل خبراء التغذية. هذه...

حذرت هيئة الأرصاد الجوية من تقلبات الجو وهبوب رياح ترابية مما قد يؤثر بالسلب على صحة مرضى الحساسية و الجيوب الأنفية. دائا في فصل الربيع يمكن لأي شخص يعاني من حساسية الجيوب الأنفية أن يجد صعوبة كبيرة في ذلك، لحسن الحظ هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحضير جسمك لهجوم مسببات الحساسية التي...

قال باحثون من جامعتي كامبريدج وفودان إن 7 ساعات هي القدر المثالي من النوم للأشخاص في منتصف العمر وما بعده، لتفادي ضعف الأداء المعرفي ومشاكل الصحة النفسية.ويلعب النوم دوراً هاماً في تمكين الوظيفة الإدراكية والحفاظ على صحة نفسية جيدة. كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ عن طريق إزالة النفايات من...

إذا كنت تشعر بالخمول وانخفاض مستوى الطاقة لديك، فقد تكون هذه الأطعمة هي المسؤولة عن حدوث ذلك، ولذلك يجب إعادة النظر في تناولها وتجنبها بقدر المستطاع.يعرض موقع (ويب طب) تفصيل لأطعمة تسبب انخفاض مستوى الطاقة لديك، وهي:حبوب الإفطاريعتقد كثير من الأفراد أن الإفطار الأفضل للكبار والصغار هو حبوب...

تعتبر وضعيات النوم المختلفة من أساسيات الحصول على نوم مريح وعميق، ولكن هذه الوضعيات تؤثر على بعض وظائف أعضاء الجسم، وعندما نتحدث عن وضعية النوم على البطن نجد إجماع على أنها الوضعية الأسوء صحياً، حتى وإن وجدتِ أنها مريحة لكِ فهذا لا يعني أنها آمنة على صحتكِ.لذا سنتطرق في هذه المقالة للحديث عن بعض...

إذا كنت تشعر بالخمول وانخفاض مستوى الطاقة لديك، فقد تكون هذه الأطعمة هي المسؤولة عن حدوث ذلك، ولذلك يجب إعادة النظر في تناولها وتجنبها بقدر المستطاع.يعرض موقع (ويب طب) تفصيل لأطعمة تسبب انخفاض مستوى الطاقة لديك، وهي:حبوب الإفطاريعتقد كثير من الأفراد أن الإفطار الأفضل للكبار والصغار هو حبوب...

شرحت الدكتورة المصرية سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية ، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، فوائد بذور القرع .بذور القرع وفوائدها الصحية : وأوضحت الدكتورة سوسن غزال أن هماك 9 فوائد صحية لا يعرفها كثيرين عن بذور القرع( اليقطين ) :1- فوائد بذور القرع للقلب (الماغنسيوم)ربع كوب من...

الصمت جزء من النوم المثالي، جنباً إلى جنب مع الظلام ودرجة الحرارة المعتدلة. ويتم تقديم أجهزة الضوضاء البيضاء باعتبارها أداة مساعدة على تحييد الأصوات المزعجة، وبالتالي الاستغراق في النوم. إلى أي مدى يعتبر ذلك صحيحاً؟تجمع الضوضاء البيضاء بين ترددات مختلفة لعمل نغمة تشبه الرياح. وهي مزيج من كل...

واحدة من الشكاوى الأكثر شيوعًا التي يعاني منها أولئك الذين يحاولون التخلص من الكيلوجرامات الزائدة هي أنهم يستعيدون الوزن بالكامل بمجرد توقفهم عن النظام الغذائي وممارسة الرياضة التي كانوا يتبعونها. حتى أن البعض ينتهي بهم الأمر إلى اكتساب وزن أكبر مما فقدوه على مدار ستة أشهر أو عام ، مما يتركهم...

يحتفل العالم يوم في كل عام في شهر أبريل باليوم العالمي للتوعية بالتطعيمات، و ذلك بهدف التشجيع على استخدام اللقاحات لحماية جميع الأعمار من الأمراض.ويحمل الحدث المهم، الذي يطلق عليه أيضا أسبوع التحصين العالمي، هذا العام شعار حياة طويلة للجميع ويحييه العالم خلال الفترة من 24 إلى 30 أبريل 2022.ويهدف...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الأربعاء 27 نيسان/أبريل 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الأربعاء 27 نيسان/أبريل 2022:توقعات برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسان،من الناحية الصحية حاول وضع الكمامة بسبب حساسية الربيع التي تعاني منها وخذ الإبرة...

كلنا مستعدون لتحمل الكثير من الألم للحصول على شعر مثالي من استخدام الشامبو العضوي الخالي من الكبريتات ، إلى الحصول على حمام زيت للشعر كل أسبوعين. ولكن هناك خطأ كبير دائمًا ما نتجاهله ولا ندركه ولكنه قد يضر بشعرنا بشكل كبير.في معظم الأحيان بعد غسل الشعر نبدأ في تمشيطه لفك التشابك. إذا كنت أحد...

يعمل النوم على منح الجسم فرصة للراحة والتعافي، حيث يعرف أن النوم الجيد ليلا له تأثير إيجابي على صحتنا الجسدية والعقلية، من ذلك خفض مخاطر الإصابة بالاكتئاب والتوتر.وإلى جانب الحصول على نوم كاف وجيد، فإن الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب كمية كافية من الماء، يمكن أن يساعد أجسامنا على العمل في أفضل...

قرر لص ”تائب“ استخدام خبرته في عمليات سطو نفذها لسنوات على المنازل؛ لتوعية الناس حول كيفية حماية ممتلكاتهم من السرقة.وينصح داريل كينيدي، من مدينة مانشستر البريطانية، بضرورة وضع كاميرات مشتركة بين الجيران في الحي السكني، وليس كاميرا فردية، وذلك حتى يراقبوا منازل بعضهم البعض.وأوضح كينيدي (58 عامًا)...

تجتمع الولايات المتحدة الثلاثاء في ألمانيا مع نحو أربعين دولة حليفة بغية توفير مزيد من الأسلحة لأوكرانيا في مواجهة العملية العسكرية الروسية، فيما حذرت موسكو من خطر حقيقي لنشوب حرب عالمية ثالثة.وفيما تتسبب الحرب في أوكرانيا بتوترات غير مسبوقة بين روسيا والدول الغربية، لوح وزير الخارجية الروسي...

تحتوي ثمرة الأفوكادو الواحدة على حوالي 40 جرام من الماغنيسيوم، ومجرد استخدام نصف الثمرة التي تحتوي على نصف هذه الكميةمن الماغنسيوم تستطيع إدخالك في وضع النوم، وذلك بسبب إنه معدن مضاد للإجهاد، ويمكنك احتساء كوب واحد من ميلك شيك الأفوكادومساءً للحصول على ليلة هادئة. لذا نقدم لك فى هذا التقرير بعض...

أوضحت دائرة الإفتاء العام حول صلاة التهجد خلال العشر الأواخر من شهر رمضان.وقالت الإفتاء في امساكية اليوم الرابع والعشرين من شهر رمضان المبارك ،صلاة التهجد هي صلاة الليل بعد الاستيقاظ من النوم إلى ما قبل الفجر ولقد ندب الشارع لأدائها يقول تعالى :(ومن الليل فتهجد به نافلة لك عسى أن يبعثك ربك مقاما...

بقلم الدكتور المهندس أحمد الحسبان - قدّر الله لي وشاء أن أعيش مغترباً في أميركا وبعض دول العالم الثاني ردحاً من الزمن ليس بالقليل، وخلالها رأيت فيما رأيت، وخالطت فيمن خالطت، بشراً مثلنا لا يختلفون عنا، لهم عقولٌ يفكرون بها، وقلوبٌ يحبون لها وبها، وأيد مثل أيدينا بعشر أصابع، وأرجلٌ يمشون عليها،...