أفادت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة شيكاغو، إلينوي، أن النوم أكثر يمكن أن يساعد الناس على استهلاك سعرات حرارية أقل يوميا وفقدان الوزن.ويتحقق ذلك إذا حوفظ على عادات النوم الصحية لفترة طويلة من الزمن. ونُشرت النتائج يوم الاثنين في مجلة JAMA Internal Medicine التي رُوجعت من قبل الزملاء.وشمل...

حذرت دراسة حديثة من مخاطر صحية ونفسية يتعرض لها الأطقال والمراهقون، بسبب إقبالهم على مشروبات الطاقة.وكشفت الدراسة البريطانية، أن واحدا من كل 3 أطفال في المملكة المتحدة، يشربون بانتظام مشروبات الطاقة، لافتة إلى أن ما يصل إلى 32 في المائة من الأطفال يشربونها مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، واصفة...

على الرغم من وجوده في مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تتراوح من الخضراوات الورقية إلى المكسرات والبذور والفاصوليا، لا يحصل الكثيرون على ما يكفي في نظامهم الغذائي من المغنيسيوم.وينصح الخبراء بضرورة الحصول على كميات كافية من المغنيسيوم نظراً لفوائده الصحية المتعددة والمهمة للجسم والعقل كما يلي، وفقا...

يعاني الكثير من الأشخاص من النعاس المستمر وطوال اليوم سواء صباحا أو مساءا مما يعيق ممارسة حياتهم بشكل طبيعى، فمن الطبيعي أن ينام الشخص من 6 إلى 8 ساعات في اليوم ولكن البعض قد يغلب عليه النعاس لفترات طويلة.و هناك مجموعة متنوعة من الأشياء قد تسبب النعاس، يمكن أن تتراوح هذه من الحالات العقلية...

نشرت بلدة كاو نيست في أستراليا إعلاناً عن وظيفة مدير صيدلية براتب 120 ألف دولار في السنة إضافة إلى شقة مريحة، غير أن أحداً لم يتقدم للوظيفة بعد أسبوعين من الإعلان.وأعلن مالك الصيدلية ساتنام سينغ أنه رغم الأجر السخي والإقامة المجانية في شقة حديثة من أربع غرف نوم مع غرفة نوم داخلية فوق الصيدلية،...

بالنسبة لمعظمنا، يعتبر تمشيط الشعر عملاً بسيطًا نقوم به عندما نستيقظ في الصباح، أو عندما نستحم، أو في بعض الأحيان، قبل مغادرة المنزل مباشرة. ولكن، اتضح أن هذا العمل البسيط المتمثل في تمشيط شعرنا أكثر تعقيدًا مما كنا نعتقد.وفي الواقع، يخاطر الملايين من الأشخاص ذوي الشعر الطويل بالتعرض لأضرار طويلة...

يعتبر الجلد تحت العين قليل السماكة؛ ما يجعله عرضة للتحول للون الغامق بسهولة بمرور الوقت، فضلا عن أسباب أخرى كفرط التصبغ وضعف الدورة الدموية وفقدان فيتامين سي، وغيرها.وتكمن المشكلة أكثر في أن الهالات السوداء تجعلك تبدو أكبر سنا، إذا لم يتم علاجها، حيث يعتبر ذلك مصدر قلق كبير للكثيرين.ويقترح تقرير...

حذر طبيب روسي من مخاطر النوم على الأسرة القابلة للطي أو الهوائية، لفترات طويلة.وحذر طبيب أعصاب، من إنه لا يجب النوم بشكل دائم على أسرة قابلة للطي أو فرشة هوائية.وأضاف قائلاً: “عند استخدام سرير قابل للطي أو فرشة هوائية كسرير دائم، فإننا لا نحصل على التأثير المطلوب لتقويم العظام. على سبيل المثال،...

 قال النائب محمد الفايز إن راتب الوزير 3500 دينار شهريا ويحصل على مغلف يحتوي 5 آلاف دينار، أي بمجموع دخل شهري 8500 دينار.وأضاف الفايز خلال مناقشة مشروعي قانوني الموازنة العامة وموازنة الوحدات الحكومية، أن الوزير لا يدفع بدل كهرباء ولا يدفع بنزين مركبته، كما لا يدفع فاتورة اتصال.ووجه الفايز سؤالا...

تداول نشطاء مقطع فيديو للأب خالد أورام والد الطفل المغربي الذي توفي أمس السبت ريان قال فيه: فتحوا صفحات باسمي في فيسبوك ليأخذوا المال من الناس، استغلوني وأنا ابني تحت الأرض.وقال لايمكن أن يكون للمحتال ضمير أبدا، والاحتيال عبر الإنترنت على وجه الخصوص يمثل عالم موحش.وحذر أورام ، من المحتالين على...

يمكن أن يكون طعم فنجان القهوة مختلفًا تمامًا عن الآخر، حيث تجتمع العديد من العناصر معًا لتحديد نكهة ومحتوى القهوة من الكافيين، وتشمل هذه مصادر حبوب القهوة، وتنوع نبات القهوة المستخدم، والممارسات الزراعية، والمعالجة، بما في ذلك درجة التحميص.ويتضمن التحميص تسخين بذور القهوة الخضراء الشاحبة...

يقبل الكثير من الأشخاص في الأجواء الباردة على شرب المشروبات الساخنة والتي تمد الجسم بالدفء، ومنها البابونج لفوائده الصحية الكثيرة، ولكن هناك موانع لشرب البابونج، فإن شرب الشاي بانتظام يمكن أن يعطي العديد من الفوائد للصحة والجسم.تعرف على فوائد شاي البابونج، وفق (سبوتنيك بالعربي).يساعد في تقليل...

في اليوم العالمي، للتوعية بمرض السرطان، وجهت الفنانة السورية أصالة نصري، رسالة لجمهورها بضرورة تجنب المشاعر السلبية، التي بدورها تؤثر وتزيد من احتمالية الاصابة بالسرطان.كتبت أصالة عبر صفحتها:(أخد منّا هالوحش ناس قراب حبايب وأصحاب .. الله يحفظ حبايبنا ويبعده عنّ كلّ الطيبين ويعافي كلّ إنسان ربّ...

الهرمونات هي مواد مهمة تعمل كرسائل كيميائية في جسمك، حيث إنها تسهل كل عملية جسدية تقريبًا، بما في ذلك التمثيل الغذائي والجوع والامتلاء. بسبب ارتباطها بالشهية، تلعب بعض الهرمونات أيضًا دورًا مهمًا في وزن الجسم.هرمونات تؤثر على وزن الجسمالأنسولينالأنسولين، هرمون التخزين الرئيسي في جسمك، ينتجه...

الدموع ضرورية لصحة العين، حيث أن البكاء عملية بيولوجية طبيعية تساعدك على التعبير عن الألم والعواطف ومعالجتها، وبغض النظر عن عدد المرات التي تذرف فيها الدموع، فقد تتساءل عن فوائد الدموع للبشرة وكيف تؤثر فيها.فوائد الدموع للبشرةبالنسبة لمعظم الناس، البكاء أمر لا مفر منه، وفي الحقيقة أن التعرض قصير...

واصلت فرق الإنقاذ المغربية الجمعة جهودها لإتمام عملية معقدة على أمل إغاثة الطفل ريان العالق لليوم الرابع وسط بئر شمال المغرب في سباق مع الوقت، وهي العملية التي بلغت مرحلة حساسة نظرا لمخاطر انجراف التربة، على ما أكد مصدر من السلطات المحلية.بعد ذلك، أفادت وسائل إعلام مغربية، أن شقا صخريا جزئيا أوقف...

تتواصل، صباح الجمعة، جهود فرق الإنقاذ لانتشال طفل عالق في بئر شمالي المغرب في سباق مع الوقت، وقد بلغت مرحلة حساسة نظرا لمخاطر انجراف التربة، وفق مصدر من السلطات المحلية.وقال المصدر إن أشغال حفر نفق مواز للبئر بلغت عمق 28 مترا، ويسعى المنقذون للنفاذ من هذا النفق لإنقاذ الطفل ريان العالق في بئر...

أصدرت محكمة مصرية قرارا بالتصديق على رأي مفتي مصري بمعاقبة محام بالإعدام شنقا، ومعاقبة صديقه بالسجن المشدد لمدة 15 سنة، ومعاقبة زوجة والد الأول غيابيا بالسجن المؤبد.تعود أحداث القضية لعام 2018، بتلقى قوات الأمن بلاغا، يفيد باستقبال مستشفى التأمين الصحي في العاشر من رمضان، المجني عليه محمد أ.،...

تعد حموضة المعدة مرض شائع الحدوث، خاصة بعد تناول الحلويات والوجبة الدسمة، وتترافق أحياناً مع مشاكل في الجهاز الهضمي أشهرها عسر الهضم والحموضة أو ارتجاع الحمض.وتحدث الحموضة عندما يكون هناك إفراز زائد للأحماض في الغدد المعدية عندما يكون الإفراز أكثر من المعتاد وفقاً لتقرير لموقع “تايمز أوف...

تم الكشف مؤخراً عن يخت ذكي مذهل يمكن التحكم به عن طريق الهاتف الذكي. يعتبر Horizon Yacht FD90 الأول في سلسلته التي تمتلك نظامًا يتيح لك التحكم في الوظائف الداخلية تمامًا كما هو الحال في المنزل الذكي.وتم إطلاق سلسلة FD لأول مرة في عام 2017 ولكن هذا الإصدار الجديد له طابع مستقبلي أكثر، ويبلغ طوله...