هل تعاني من إرتفاع الكولسترول؟ هل تلتزم بنظام غذائي معين؟ ما الذي يسبب ارتفاع الكولوستيرول السيء؟ارتفاع الكولوستيرول لا يحدث بين ليلة وضحاها، بل يأتي نتيجة عدة أسباب وسلوكيات غذائية سيئة، وإذا كنت تخشى الاصابة بارتفاع الكولسترول فيجب أن تعرف مسبباته.إن تخفيض الدهون المشبعة ومادة الكولسترول في...

مع استمرار البلدان في جميع أنحاء العالم في تخفيف قيود الإغلاق المفروضة على مواطنيها ، بدأ العديد من الناس بالخروج من منازلهم بعد أشهر من الحجر المنزلي. في حين أن فكرة الخروج لممارسة رياضة الجري أو المشي في الصباح العادي في الحدائق تبدو مغرية حقًا ، يجب أن لا ننسى بأن خطر فيروس كورونا لا يزال يلوح...

معظمنا يحب شرب العصائر الطازجة في الصباح، ولكن ماذا لو قلنا لك بأن شرب هذا العصير سوف يساعدك على التخلص من السموم وخسارة الوزن! أنت بحاجة الى هذا العصير .طريقة عمل العصير:5 إلى 10 أوراق كاري طازجة1 كوب من الماءالطريقة:الآن اخلط هذا في الخلاط ، ستحصل على عصير أخضر. إذا لم يكن الكاري متوفراً ،...

يعتبر رجيم البيض المسلوق وسيلة فعالة لخسارة الوزن بشكل سريع، ويشمل النظام الغذائي تناول عدة وجبات يوميًا، مع البروتينات الخالية من الدهون والخضروات غير النشوية والفواكه منخفضة الكربوهيدرات.إليك كل ما تريد معرفته عن نظام البيض المسلوق لخسارة الوزن، وفقا لما نقلت مصراوي عن موقع healthline.ما هي...

كشفت مها أسامة، الفتاة المصرية التي عرضت نفسها للزواج وظهرت في مقطع فيديو مصور عبر صفحتها على فيسبوك، عن سبب إقدامها على هذا الفعل الغريب على المجتمع المصري والعربي.وقالت ”مها“ خلال تصريحات تلفزيونية،يوم الأحد، إن سبب إقدامها على عرض نفسها للزواج عبر صفحتها على فيسبوك، شعورها بأن...

سادت حالة من الحزن في الأوساط الرياضية العراقية والعربية بعد إعلان أسطورة كرة القدم أحمد راضي بعد إصابته بفيروس كورونا المُستجد عن عمر ناهز 56 عاًما في مستشفى النعمان وسط العاصمة بغداد.ونعت جهات شعبية ورياضية عراقية وعربية راضي الذي وافته المنية قبل نقله الى العاصمة الأردنية عمان، بعد صدور...

طالب روّاد مواقع التواصل الاجتماعي في الأردن أمانة عمان، الجهة المسؤولة عن تقديم الخدمات العامة في العاصمة عمان، بفتح تحقيق حول ظاهرة انتشار رسومات ولوحات غرافيتي للناشطة المصرية سارة حجازي وأعلام قوس قزح.وأرفق مجهولون رسومات لـ سارة حجازي، الناشطة المصرية المدافعة عن حقوق المثليين، في كندا،...

عاقبت المحكمة الإدارية العليا في مصر مسؤولين بالإيقاف، بعدما احتفلوا بالرقص والمزمار، ابتهاجاً برحيل مديرتهم في مدينة أبو حمص بمحافظة البحيرة شمال البلاد.وقام المسؤولون بإحضار فرقة موسيقية شعبية داخل مقر الإدارة الصحية بأبو حمص، والرقص في الحفل المقام بساحة المديرية احتفالاً وتشفياً لنقل مديرة...

حذَّر مبارك الحارثي، الاختصاصي الاجتماعي في جمعية تعافي في الدمام بالسعودية، من تنامي الحوادث والجرائم في المجتمع السعودي بسبب انتشار المخدرات، وأكد أن حالات الإدمان التي ترد إلى الجمعية تشير بأصابع الاتهام إلى التأثير الكبير والمباشر للمخدرات فيما يشهده المجتمع من حوادث جنائية.واستعان الحارثي...

حالة من الغضب تسود الشارع الإيراني بعد وقوع ثالث جريمة شرف في أقل من شهر، التي راحت ضحيتها شابة في الثانية والعشرين من عمرها، على يد والدها، في ظل قوانين البلد التي تتساهل مع مرتكبي مثل هذه الجرائم.ومنذ الثلاثاء الماضي، انتشرت قصة ريحانة أميري التي قتلها والدها لأنها عادت إلى منزلها في وقت متأخر،...

ألقت قوات الأمن في الكويت، مساء أمس السبت القبض على المتهم بقتل فتاة دهسا بطريقة وحشية في منطقة أبو فطيرة بمحافظة مبارك الكبير.وبحسب صفحة خبر عاجل، فقد تمكن رجال الأمن الجنائي من القبض على مواطن ثلاثيني في منزله بالقرين المتهم بقتل الفتاة في أبو فطيرة دهساً بعدما استعان بكلب مفترس طرحها أرضاً ثم...

اعتلى ريال مدريد صدارة الدوري الإسباني بعد الفوز على مستضيفه ريال سوسييداد بهدفين لهدف ضمن المرحلة الثلاثين.خاض الملكي اللقاء طامحاً في الاستفادة من الانطلاقة المميزة التي يمر بها، مع استغلال سقوط برشلونة في فخ التعادل مع إشبيلية الأسبوع الماضي.استحوذ الضيوف على الكرة بنسبة 53% وهددوا مرمى...

حقق إنتر انتصاراً هاماً على ضيفه سامبدوريا بهدفين لهدف في أول مراحل الدوري الإيطالي بعد العودة من التوقف.وحقق النيراتزوري انتصاراً أعاده لسباق صدارة البطولة، وذلك في مواجهة المرحلة السابعة والعشرين والتي استضافها ملعب جيوسيبي مياتزا.بدأت المباراة بشكل مميز من إنتر الذي نجح في الاستحواذ والسيطرة...

اكتفى ليفربول بالتعادل السلبي مع مستضيفه إيفرتون في ديربي ميرسيسايد ضمن المرحلة الثلاثين من الدوري الإنجليزي.استحوذ ليفربول على الكرة في الشوط الأول، وكان أكثر تهديداً على مرمى إيفرتون.ومع ذلك فشل الريدز في استغلال هذه السيطرة وتحويلها إلى أهداف، في غياب محمد صلاح عن الخط الأمامي.في الدقيقة 42...

يطعن ليفربول أحلام لاعبه السابق فيليبي كوتينيو في العودة من جديد إلى الفريق بسلاح زميله في برشلونة عثمان ديمبيلي.ويرغب كوتينيو في حمل حقيبته والعودة من جديد إلى آنفيلد رود لدرجة أنه مستعد لتخفيض راتبه لتسهيل رحلة العودة وفقاً لما نقلته صحيفة ذا سن البريطانية في الآونة الأخيرة.ويعود البرازيلي من...

طلب أندريا آنييلي رئيس يوفنتوس، من الحارس المخضرم جيانلويجي بوفون الاستمرار مع الفريق للموسم المقبل.وكان البالغ من العمر 42 عاماً، عاد إلى يوفنتوس بعدما قضى الموسم الماضي في باريس سان جيرمان.وبحسب ما ذكرته صحيفة «لا غازيتا ديلو سبورت» فإن آنييلي طلب من بوفون البقاء في تورينو، قائلاً:...

دعا السودان الأحد لتجنّب التصعيد في ملف سد النهضة الإثيوبي عقب إحالة مصر الملف إلى مجلس الأمن الدولي.وقال وزير الري والموارد المائية السوداني ياسر عباس لعدد محدود من الصحافيين لا نريد الذهاب الي التصعيد والتفاوض هو الحل الوحيد، دون أن يذكر بشكل صريح إلى مسألة إحالة مصر الملف لمجلس الأمن...

أكد مسؤول فلسطيني الأحد أن إسرائيل تريد تصفية القضية الفلسطينية في حال أقدمت على تنفيذ مخطط ضم مساحات واسعة من الضفة الغربية الذي أعلنته، وأنها بهذه الخطوة كمن يطلق رصاصة الرحمة على الشرعية الدولية.وشدد عضو اللجنة المركزية لمنظمة التحرير وأمين سر حركة فتح اللواء جبريل الرجوب خلال مؤتمر صحافي في...

قالت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين أونروا الأحد، إن فيروس كورونا لم يعد يهدّد المخيمات في لبنان، بل أصبح داخل البعض منها.جاء ذلك في بيان لرئيس دائرة الصحة في وكالة أونروا، عبدالحكيم شناعة، وصل الأناضول نسخة منه.ودعا البيان، جميع اللاجئين في المخيمات إلى الالتزام بالإرشادات الصحية والحفاظ...

حكمت محكمة جنايات أمن الدولة العليا في مصر، برئاسة المستشار محمد الشربيني، بمعاقبة 13 متهما بالسجن المؤبد، لإدانتهم بالانضمام لجماعة جبهة النصرة الإرهابية، والمشاركة في عملياتها.كما عاقبت المحكمة، 3 متهمين آخرين بهذه الجريمة بالسجن لمدة 15 سنة.وكانت نيابة أمن الدولة العليا، أحالت المتهمين...