العنب ليس مجرد فاكهة لذيذة، بل هو أيضاً مصدر غني بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، إذ يحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف والفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين ك وفيتامين سي...

قد تكون التمارين الرياضية القوية أفضل طريقة للسيطرة على نوبات الجوع، خاصة بالنسبة للنساء، حيث وجدت دراسة جديدة أن التمارين التي تزيد من معدل ضربات القلب تساعد في قمع هرمون...

الزيتون ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة ومملحة، بل يُعد إضافة شهيرة للأطباق مثل السلطات والمقبلات. ومع شعبيته الكبيرة، يتساءل الكثيرون: هل الزيتون مفيد للصحة؟ وما هو النوع الأكثر...

نجح فريق من الباحثين في جامعة تكساس، إل باسو، في تطوير جهاز محمول يمكنه الكشف عن سرطان القولون والمستقيم وسرطان البروستات بسرعة وكفاءة أكبر مقارنة بالطرق التقليدية.ويعتمد الجهاز...

إن بذور اليقطين غنية بالعناصر الغذائية، ومليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والزنك والدهون الصحية مما يجعلها خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة اليومية.وبحسب ما نشرته...

قال باحثون إن النظام الحالي في التوقيت سيئ لنومنا، ويجعل من الصعب تنظيم إيقاعاتنا اليومية التي تتأثر بمستويات ضوء النهار.ووفقاً لصحيفة ميترو، أوصى الباحثون الحكومة باعتماد توقيت...

كشفت دراسة جديدة أن الأطعمة فائقة المعالجة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة مرضية تصيب الأمعاء.منذ فترة طويلة، ارتبط سوء التغذية بظهور مرض كرون، لكن الدراسة الحديثة أظهرت أن هناك...

هل تريد أن تعرف مدى تقدمك في السن؟ حاول الوقوف على ساق واحدة، فبحسب دراسة جديدة قدرة الشخص على التوازن على ساق واحدة يمكن أن تكون المؤشر الأكثر موثوقية للتدهور المرتبط بالعمر،...

حساسية الجلد هي التهاب يصيب الجلد نتيجة تعرضه لمواد مهيجة ومثيرة للحساسية، وتُعتبر رد فعل غير طبيعي للجهاز المناعي تجاه مادة معينة تتلامس مع الجلد، مثل المواد الكيميائية...

الحلبة الفلسطينية هي حلوة فلسطينية شهيرة ذات طعم لذيذ وقيمة غذائية عالية، فهي أكثر من مجرد حلوى، إذ تُعد جزءاً من التراث الفلسطيني، ورمزاً للدفء والعناية في فصل الشتاء، وتُعتبر...

ندرك جميعا أن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن مليء بالفواكه والخضروات يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض معينة.ولكن ما قد يكون أقل شهرة هو الفوائد الصحية المحتملة لخضار...

ورد النرجس هو عبارة عن نبات رقيق ينتمي إلى العائلة النرجسية، والتي تضم حوالي 50 نوعاً من النباتات البصلية المزهرة، تشتهر بجمالها وعطرها المميز، وهي ذات ألوان الزاهية وشكل مميز،...

حليب التين هو مشروب صحي طبيعي يتم تحضيره عن طريق نقع التين المجفف في الماء لعدة ساعات، ثم تصفيته للحصول على سائل أبيض لزج يشبه الحليب، ويُعتبر من المشروبات التقليدية في العديد...

تتطلب تربية طفل حديث الولادة التفكير في جوانب متعددة، مثل التغذية والنوم وتغيير الحفاضات والحفاظ على سلامته بشكل عام.ولكن، لا يمكن نكران أن جميع الآباء والأمهات قد يرتكبون بعض...

أكد مختصون في المركز الاتحادي للتغذية بألمانيا أن اليود يتمتع بأهمية كبيرة للصحة؛ إذ تحتاج إليه الغدة الدرقية لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، التي تعد مهمة لتنظيم أيض الطاقة ودرجة...

تعتبر بذور دوار الشمس مصدرًا قويًا للعناصر الغذائية ويمكن أن تكون إضافة رائعة للنظام الغذائي اليومي.وتوفر هذه البذور الصغيرة العديد من الفوائد الصحية، مما يجعلها وجبة خفيفة أو...

يميل أغلب الناس الى الاستمتاع في الشعور بالخوف ويحرصون على خوض تجربة الخوف، ولذلك فإن غرفة الأشباح هي واحدة من أهم المرافق في مدن الألعاب، كما أن تجربة بيت الرعب تستقطب الملايين...

إزالة السموم من الجسم هي الخطوة الأولى للحفاظ على الصحة وفقدان الوزن.وكشف موقع تايمز أوف إنديا عن 7 مشروبات بسيطة تزيل السموم من الجسم وتحسن التمثيل الغذائي وتقوي المناعة لكل...

ألقت دراسة جديدة من جامعة ماكجيل الكندية، الضوء على الدور الحاسم الذي يلعبه فيتامين د في وقت مبكر من الحياة.وتأتي الدراسة في وقت تستعد دول نصف الكرة الشمالي لـ شتاء فيتامين د...

مرض السكر هو حالة تكون فيها مستويات السكر فى الدم (الجلوكوز) مرتفعة، ويصاب الشخص عادة بهذه الحالة عندما لا ينتج البنكرياس ما يكفى من الأنسولين أو لا ينتجه على الإطلاق أو عندما...