يُعد الثوم النيء من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، ويُعرف بفوائده المتعددة في تعزيز المناعة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض. إليك أبرز الفوائد الصحية للثوم...

القهوة السوداء، المشهورة بفوائدها الصحية المحتملة ودورها في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، هي خيار شائع لأولئك الذين يتطلعون إلى إدارة وزنهم، نظرًا خصائصها المتأصلة، بما في ذلك...

غالبًا ما يتم وصف وجبة الحادية عشرة بأنها وجبة خفيفة أو وجبة طعام في منتصف الصباح، وغالبًا ما يحرص عليها البريطانيين، حيث يحرصون على تناولها خلال الاستراحة القصيرة حوالي الساعة...

يعمل بقاء النباتات في المنزل على فلترة الهواء داخل منزلك وإزالة السموم والعفن والفطريات هذا عدا إزالة الطاقة السلبية.وهناك نباتات تنقي هواء المنزل وتطرد السموم، يمكنكم أن...

يعتبر زيت السمك أحد المكملات الغذائية الأكثر استخداماً، فهو مصدر قوي لأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تعد مادة مغذية مرتبطة بالعديد من الفوائد المضادة للالتهابات والمعززة للصحة.وعلى...

تغطي أمراض القلب مجموعة واسعة من الحالات التي تؤثر على بنية القلب ووظيفته، ووفقًا للبيانات الأخيرة، تقول منظمة الصحة العالمية إن أمراض القلب هي السبب الرئيسي في ارتفاع معدلات...

لا تتميز الأطعمة الخارقة ذات اللون الأحمر بمظهرها الجذاب فحسب، بل إنها مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة القوية التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.10 أطعمة...

جدري القرود، هو مرض معدٍ يوجد عادةً في أجزاء من وسط وغرب إفريقيا، وقد أعيد تصنيفه كحالة طوارئ صحية عالمية من قبل منظمة الصحة العالمية.حالياً، يشعر مسؤولو الصحة العامة حول العالم...

حذّر تقرير جديد لـ مايو كلينيك من أن فقدان السمع غير المعالج يؤثر على الصحة الإدراكية والاجتماعية والجسدية. وقال الدكتور نيكولاس ديب، أخصائي الأنف والأذن والحنجرة في مايو...

هل تعلم أن سر خسارة الوزن يكمن في مطبخك؟ بدلاً من ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو التدريبات الشاقة وحتى اتباع أحدث صيحات الحمية الغذائية، يمكنك استخدام القليل من الأعشاب...

الحديد معدن أساسي يحتاجه الجسم للنمو والتطور، له العديد من الأدوار المهمة في الجسم، بما في ذلك نقل الأكسجين، وإنتاج الطاقة، ومستويات المناعة العالية والصحة العامة، ومع ذلك، فإن...

أكدت دراسة جديدة، أن ارتفاع ضغط الدم غير المعالج قد يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بمرض الزهايمر للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عاما أو أكثر.ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، لا يعرف...

إذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد فعليك تناول هذا المشروب يوميا للقضاء على الدهون المتراكمة في الجسم، والحصول على جسم رشيق ومشدود، ويقدمه التقرير المنشور عبر موقع...

لا تتميز الأطعمة الخارقة ذات اللون الأحمر بمظهرها الجذاب فحسب، بل إنها مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة القوية التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وتستمد...

قد تتطوّر حالة انسداد الشرايين، والتي تؤدي إلى نوبات قلبية أو سكتات دماغية، في مرحلة الشباب، وتشير تقارير متواترة إلى أن إصابات الشباب بمثل هذه الحالات في تزايد، لكن دراسة حديثة...

في عالم الأطعمة الصحية، يشغل لحم الوز مكانة مرموقة بفضل فوائده العديدة للرجال. على عكس اللحوم الأخرى، يتمتع لحم الوز بخصائص فريدة تجعله خيارًا مثاليًا لتعزيز الصحة والقوة...

نسعى جميعًا إلى إنقاص الوزن بشكل صحي من خلال دمج العديد من أنماط الحياة والتعديلات الغذائية في حياتنا. تعد ممارسة الرياضة وركوب الدراجات وتمارين القلب واتباع نظام غذائي صارم من...

في عالم اليوم السريع والتنافسي، لم تعد المعرفة التقنية وحدها كافية لتحقيق النجاح. إن القدرة على التواصل بفعالية مع الآخرين هي مفتاح التفوق في جميع المجالات.أكدت دراسات حديثة أن...

يعد تناول كمية أقل من اللحوم له فوائد صحية، حيث تشير الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن منخفض الدهون المشبعة يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من الأمراض...

يعاني عدد كبير من الأشخاص من الأرق وصعوبة النوم بشكل متواصل في الليل في العصر الحديث.. فما سر انتشار هذه المشكلة؟ووفقا لما جاء في موقع netmedsنكشف لكم اهم اسباب الأرق1. الإجهاد:...