تشير دراسة جديدة إلى أن تناول فاكهة محددة قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.ووجدت الدراسة، التي نشرت في مجلة BMC Nutrition & Metabolism”، أن تناول 1.3 قطعة...

لا أحد يسعى لتشجيع التدخين والتغطية على مخاطره، لكن المعلومات الخاطئة حول المساعي للإقلاع عن هذه العادة تتسبب في إحداث فجوة كبيرة في الفهم العام بالمنتجات المبتكرة الخالية من...

يتساءل العديد من الأشخاص عن مدى فاعلية بعض المشروبات في التخلص من الدهون والوزن الزائد. ومع ذلك، تؤكد النتائج الملموسة أن بدء يومك بمشروبات تعزز عملية التمثيل الغذائي وتدعم...

تُعد الكزبرة من الأعشاب العطرية ذات النكهة المميزة، والتي تُستخدم بكثرة في مختلف المأكولات حول العالم.ولكن هل تعلم أن الكزبرة ليست مجرد نكهة مميزة فحسب، بل هي كنزٌ من الفوائد...

أعدّ فريق من الباحثين تقريراً مدعوماً بدلائل علمية حول ما يمكن أن يفعله نظام الصيام المتقطع الغذائي وشرح بعض الأساطير المنتشرة بشأنه.وأكدت تقرير لموقع New Atlas، أن اختيار...

دحضت الدكتورة لندا خاسانوفا خبيرة التغذية الروسية 3 أساطير عن الشوكولاتة، ودعت إلى التوقف عن اعتبار الشوكولاتة منتجا ضارا.ووصفت الخبيرة في حديث لـ Lenta.ru، مقولة أن الشوكولاتة...

تشهد دول عديدة حول العالم درجات حرارة قياسية، وهو ما يستدعي تجنب الشمس قدر الإمكان خلال النهار واستخدام واقيات الشمس، فضلا عن الحفاظ على الترطيب.وعند التفكير في تجنب الجفاف، فإن...

كشف خبراء في الصحة أن مرضى التهاب الدماغ، الناجم عن الأمراض التنكسية العصبية، غالبا ما يصابون بمشاكل عضلية غامضة تبدو مستقلة عن الجهاز العصبي المركزي.الآن، كشف باحثو كلية الطب...

حذرت دراسة دنماركية جديدة من أن النوم القليل أو الكثير جدا قد يكون ضارا بصحتك، خاصة إذا كنت مصابا بمرض السكري.فحص فريق البحث عادات النوم والصحة لـ 400 شخص تم تشخيص إصابتهم بمرض...

تعد آلام الظهر سببا رئيسيا للإعاقة في جميع أنحاء العالم، وبغض النظر عن كيفية الاستلقاء أو الجلوس أو الوقوف، يمكن أن يكون السبب وراء هذا الألم المستمر حالة أكثر خطورة.ووفقا...

هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من البطاطا، فترى الحمراء والبيضاء أو حتى الأرجوانية في البقالة، وتحتار في اختيار الأفضل، فأي نوع من البطاطا هو الأكثر صحية؟تقول أخصائية التغذية ناتالي...

تنقسم الآراء في جميع أنحاء العالم حول ما إذا كان من الآمن إزالة العفن عن الجبن والاستمرار في تناوله بعد ذلك، باعتبار أنه لا توجد إجابة واضحة بشأن هذا السؤال القديم. ولكن الآن،...

تشير الرغبة في تناول الحلويات بعد الأكل وتناول كميات كبيرة منها على خلفية المشاعر السلبية وعدم القدرة على التوقف، إلى إدمان السكر. وتقول الدكتورة كاميليا تابييفا أخصائية الغدد...

وجد فريق من علماء النفس والمتخصصين في الصحة العقلية في الدنمارك، أن الحد من وقت استخدام الأطفال للأجهزة اللوحية إلى 3 ساعات فقط أسبوعيا قد يؤدي إلى تحسّن كبير في صحتهم...

تُعد المكسرات من أفضل الوجبات الخفيفة النباتية التي يمكن تقديمها للأطفال والبالغين على حد سواء، وذلك بفضل قيمتها الغذائية الكبيرة وتوافرها على مدار العام. تعتبر المكسرات خياراً...

ذكر موقع الإمارات 24، أنّ بعد كورونا، هناك فيروس خطير جديد قد يكون في طريقه إلى الانتشار العالمي، وفق ما أكد مسؤولو وزارة الصحة في الهند، معلنين عن ارتفاع عدد ضحايا مرض...

النوم على الوجه ليس عادة موصى بها للبشرة، فهناك عدة أسباب تجعل هذه العادة قد تكون ضارة على البشرة: 1. الضغط على الوجه:– النوم على الوجه يضغط على الوجه مما قد يؤدي إلى ظهور خطوط...

تنقسم الآراء في جميع أنحاء العالم حول ما إذا كان من الآمن إزالة العفن عن الجبن والاستمرار في تناوله بعد ذلك، باعتبار أنه لا توجد إجابة واضحة بشأن هذا السؤال القديم.ولكن الآن،...

انتشرت عبر منصة تيك توك فيديوهات تتضمن حيلة بسيطة للتجميل، تتمثل في ارتداء حزام الذقن عند النوم، والتي يدعي صانعو المحتوى أنها طريقة فعالة لإبراز خط الفك.ويؤكد صانعو المحتوى...

من المعروف أن المواد ذات الأصل النباتي تلعب أدواراً مهمة في الطب. ويحتوي الكركمين، وهو الكركمين الأساسي في الكركم، على العديد من الفوائد المعززة للصحة للأشخاص من جميع الفئات...