يعد ”الجري“ تمرينًا شائعًا للكثيرين، حيث يمارسه البعض لأنه ميسور التكلفة، بينما يفعله البعض الآخر لتخفيف التوتر، وللحصول على فوائد الصحة العقلية الإيجابية.ويشير المدربون إلى إن...

من السنة في الدين الإسلامي أن يتناول الإنسان 7 تمرات في اليوم. ولعل فترة الصباح قد تكون أفضل فترة لتناول التمر وذلك لأن التمر:مصدر للفيتامينات والمعادن المهمة لوظائف جسمك...

يتمتع الشاي بفوائد كثيرة تترسخ إنّ كنت تعانين من مشاكل صحيّة. لذا اكتشفي أنواع الشاي المفيدة. وما يمكم أن تفعله لصحتك.– شاي القرفة:أضيفي ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى كوب...

يصاب الكثير من الناس بالانتفاخ إما بسبب الغازات أو الماء. وفي الحالتين هناك أنواع من الاطعمة يمكنك تناولها فهي تعمل على إزالة الشعور بالانتفاخ والغازات.– اللبن الزبادي:يحتوي على...

يعد السمك من الوجبات الشهية والغنية بالفوائد الصحية كونه يحتوي على أوميغا3. إلا أن رائحة الزفرة عند طهي السمك من أبرز المشكلات التي تواجه ربة المنزل.لذلك سنقدم لك في هذا المقال...

يعتبر وضع كمية من أنواع المعلّبات في خزانة مطبخك أمر ضروري. حيث توّفر وقت الطهي خاصة وأن بعضها يمتلك ميزة غذائية مقارنة بنظيرتها الطازجة. وهذه قائمة بأبرز أنواع المعلبات التي...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 19 يوليو/تموز 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الثلاثاء 19 يوليو/تموز 2022:حظك...

لطالما كان الطب البديل هو المرجع الأول للعديد من الأفراد؛ لعلاج الكثير من الاضطرابات الصحية المختلفة، أبرزها أعشاب اليانسون التي تحظى بشعبية كبيرة؛ نظرًا لاحتوائها على عدة عناصر...

مزج كوب من الماء بملعقة كبيرة من خل التفاح، قبل تناول وجبات طعامك، هي الحيلة التي تحتاجها لتجنب ارتفاع السكر في الدم، وفقًا لتقرير نشره موقع ilestencoretemps.وحسب الموقع، قال...

أوضح الطبيب الروسي سيرغي فيالوف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والكبد، ما الذي يحصل عند ابتلاع اللبان (العلكة).ويشير الأخصائي في حديث لراديو سبوتنيك، إلى أن الكبار ينصحون الصغار...

من المعروف أن البصر يتراجع مع تقدم العمر، ولكن هناك عادات غذائية يمكن أن تسرّع هذه العملية.وحذر طبيب عيون رائد من الولايات المتحدة من أن أحد هذه العادات الغذائية يتضمن تناول...

تقع الكليتان على جانبي الجسم أسفل القفص الصدري، ولأنهما تستريحان على عضلات الظهر، يصعب التمييز بين آلام الكلى وآلام الظهر. إليك كيف تميّز بين نوعي الألم:الكلىيحدث ألم الكلى أسفل...

كثيرون يحبون الباذنجان ويتفننون في إعداد الأكلات والأطباق الشهية، ولكن هؤلاء الأشخاص ربما لا يعرفون قيمته الغذائية المدهشة.فبحسب موقع Eat This, Not That المتخصص في الشؤون الصحية...

يعد الموز الفاكهة المحببة لدى الكثيرين لطعمها اللذيد واحتوائها على العديد من الفوائد والفيتامينات.وكشف غاري إيليس مدير CE Safety لموقع إكسبريس البريطاني حول أفضل طريقة للحفاظ...

هل حاولتي تحضير كيكة إسفنجية ولكنها فشلت فشعرتي بالإحباط. وقررتي ألا تعيدي التجربة.لا تقلقي. ستنجح معك هذه المرة. ولكن عليكي تلافي هذه الأخطاء.الخطأ الأول: عدم تدفئة المكونات....

لأن الشعر تاج المرأة وسر جاذبيتها وينعكس جماله وحيويته على نفسيتها كذلك، تنفق النساء قدراً كبيراً من الوقت والمال والاهتمام على شعرهن.كما أن الحصول على مظهر شعر رائع يساعد على...

اعرفي كيف سيكون حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليوم الإثنين 18 يوليو/تموز 2022؟ وماذا يخبئ لك برجكِ في عالم الفلك؟ إليك ما هي توقعات برجك اليوم الإثنين 18 يوليو/تموز 2022:حظك اليوم...

فوائد الجزر للتخسيس لا تعد ولا تحصى،يعد الجزر غني بالألياف الغذائية، ويعد تناول الألياف الغذائية مفيدًا لإنقاص الوزن، ومن فوائد الجزر للتخسيس أن تناوله يساعدك في الشعور بالشبع...

كشف تقرير أورده موقع “ساينس تكنولوجي“ أهم علاجات عشبية أثبت العلماء أنها تساعد بعلاج القلق.وهذه الأعشاب هي كالتالي:الأشواغانداالمعروفة باسم أشواغاندا، وهي شجيرة صغيرة تستخدم...

كشفت الطبيبة الروسية المعروفة يلينا أندروسوفا، كيف يختار البعوض ضحايا لسعاته ووفق أية معايير.وقالت، إن البعوض يحدد الشخص الذي سيهاجمه، وفقا لرائحته الشخصية المنفردة ودرجة حرارة...