على الرغم من انتشار استخدام مكملات الكركم على نطاق واسع لاعتقاد الكثيرين بخصائصها المضادة للالتهابات والميكروبات والسرطان، إلا أن الأدلة العلمية القوية لا تدعم هذه الادعاءات، بل...

عادة ما يُنصح الأطباء الأمهات الحوامل بتناول غذاء صحي لضمان صحة أطفالهن. ومع ذلك، يتعين على الآباء أيضًا الاهتمام بنظامهم الغذائي، إذ أظهرت دراسة حديثة أن صحة الأب وقت حدوث...

لا تزال أمراض القلب والأوعية الدموية لدى النساء تعاني من نقص في التشخيص والعلاج، مقارنة بالرجال. تركيبة قلب المرأة وفي حين أن مِن المسلم به على نطاق واسع أن قلب المرأة أصغر...

ورق التوت هي أوراق شجرة التوت التي تنمو عليها ثمار التوت، وتُعتبر مصدرًا غنيًا بالعديد من المركبات الصحية والمواد النباتية النشطة، مثل الفلافونويدات، الأحماض الفينولية، الأحماض...

اكتسب ماء جوز الهند شعبية كمشروب صحي، ليس فقط نظرًا لمذاقه المنعش، ولكن أيضًا لفوائده الغذائية، إذ يُشاد بماء جوز الهند بشكل متزايد لدى الحريصين على إيجاد طرق طبيعية لدعم فقدان...

أوضح أحد الخبراء أن الزبادي العادي مليء بالفوائد الصحية وبالبكتيريا الجيدة، كما أنها مصدر غني بالبروتين والكالسيوم اللازمين لبناء عظام وعضلات قوية.وقد أظهرت الأبحاث التي أجرتها...

وجدت دراسة جديدة أن إضافة بعض الثوم بانتظام إلى نظامك الغذائي يحافظ على نسبة السكر في الدم والكوليسترول تحت السيطرة.يؤكد تحليل مفصّل لـ 22 دراسة سابقة شملت 29 تجربة عشوائية...

أعلنت الدكتورة يلينا ليفانتسوفا خبيرة التغذية الروسية، أن الاختيار الصحيح للأطعمة يمكن أن يساعد على التخلص من الاكتئاب لأن الحالة النفسية للإنسان مرتبطة بصحة الأمعاء.وتشير...

وجدت دراسة حديثة، شملت أكثر من 10 آلاف شخص في الولايات المتحدة، أن شرب القهوة يوميا قد يحمي الأشخاص من سلبيات الجلوس لمدة 6 ساعات أو أكثر يوميا.يقول باحثو جامعة Soochow في الصين...

في فصل الصيف والطقس الحار، يجب أن يكون الاهتمام بصحة القلب والأوعية الدموية من الأولويات لمن يعانون من هذه الحالات، يقدم الدكتور آشوت جريجوريان، أخصائي جراحة القلب والأوعية...

العنب بكل ألوانه وأنواعه، سواء الأسود أو الأصفر، يُعتبر من الفواكه المحببة في فصل الصيف، حيث يلجأ إليه الكثيرون لتخفيف الحرارة وترطيب الجسم. وللأطفال الرضع، تُعتبر فوائد تناول...

ورم الدماغ هو كتلة أو نمو خلايا غير طبيعية في الدماغ والمخ، وهو من أخطر أنواع السرطان، وفي هذا المقال نخبرك أهم اعراض ورم الدماغ وعلامات التحذير التي يجب الانتباه لها.ما هو ورم...

يمكن أن يصبح موسم الإجازات مرحلة للمتعة والاسترخاء، ولكن من المهم أيضًا اتخاذ الاحتياطات اللازمة للحفاظ على الصحة خلال الرحلات السياحية، خاصة في مواجهة خطر الإصابة بالالتهابات...

المشمش هو فاكهة ذات فوائد صحية كثيرة، خاصة عندما يتم دمجه في نظام غذائي متوازن. يعتبر المشمش خيارًا غذائيًا ممتازًا لمرضى القلب، حيث يساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية،...

حددت أخصائية التغذية وعلم النفس السريري آنا إيفاشكيفيتش الوقت الأمثل لتناول الطعام قبل النوم.وقالت إنه من المهم جدا أن يكون لدى عمليات الهضم الوقت الكافي للعمل.وأضافت قائلة:...

كشفت خبيرة طبية عن طريقة واعدة يمكن أن تساعد الأشخاص على التخلص من دهون البطن المزعجة بسرعة.تحدثت أخصائية التغذية والطب الوظيفي، ميندي بيلز، عن استراتيجيات مختلفة تناسب أولئك...

يستعد الكثيرون هذه الأيام لتوضيب حقائبهم بغية الذهاب في إجازة لقضاء أيام من المتعة والهروب من ضائقة المنزل والرتابة خلال فصل الصيف، لكن قد تتحول الإجازة إلى كابوس إذا لم يأخذ...

كثير من الأشخاص لا يرغبون بمشتقات الأجبان والألبان، منهم بسبب الحساسية وآخرون لا يفضلون مذاقها.إلا أن دراسة ضخمة أجريت على 2.3 مليون شخص، توصلت إلى أن الصحة العقلية ربما تكون،...

أجرى فريق من الباحثين الألمان دراسة حول استخدام ذباب الفاكهة للناقل العصبي أوكتوبامين لتحديد ما إذا كانت ذكريات الطعام مخزنة على المدى الطويل أو القصير، وهي العملية التي تتأثر...

وجدت دراسة جديدة أن التعرض للضوء الساطع بعد حلول الظلام قد يزيد من احتمالات الإصابة بالسكري، وذلك بعد تجربة فريدة، طُلب فيها من المشاركين ارتداء أجهزة تتبع الضوء ليلاً ونهاراً....