عند شراء الليمون عادة ما يتم انتظار موعد عصره لمعرفة إذا كان يحتوي على الكثير من العصير أم لا. ولكن هذه القاعدة أصبحت قديمة وبات بالإمكان معرفة ذلك من خلال اتباع طريقة سهلة...

تكثر راهنًا الأبحاث الرامية إلى التأكد مما إذا كان جزيء الكيتامين، الذي يعدّ مادة مخدرة قوية، مفيدًا في علاج بعض حالات الاكتئاب، وخصوصًا عندما لا ينفع أي دواء آخر، لكن الحذر...

تعتبر الأطعمة مثل السبانخ والسلمون وبذور الشيا والتوت والفطر بمثابة مصادر قوية للعناصر الغذائية التي تعمل كفيتامينات متعددة وتدعم الصحة العامة. تعمل هذه الأطعمة على تعزيز صحة...

تكتظ وسائل التواصل الاجتماعي بمعلومات تفيد بأن لصقات الفيتامينات يمكنها أن تعالج النقص الغذائي، وتمنع الصداع، غير أن الخبراء يؤكدون أن الأدلة التي تدعم هذه الادعاءات ضئيلة.وبحسب...

ينصح الدكتور آشوت غريغوريان أخصائي جراحة القلب والأوعية الدموية، كل من يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية أن يهتم بصحته خاصة في الطقس الحار.ويقول في مقابلة مع صحيفة إزفيستيا...

عندما تشعر بالنعاس والإرهاق كل يوم تقريبا خلال معظم ساعات اليوم، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة ما في جسمك، وفقا لخبراء الصحة.إذا كنت تشعر بالتعب التام، على الرغم من حصولك...

لا شك أن الماء هو أساس جسم الإنسان. ويحتاج الشخص إلى جرعة يومية منه للبقاء رطباً ودعم جميع الأنظمة داخل جسمه تقريباً.لكن اختصاصيي التغذية يتفاجأون بأن بعض ممارسي التمارين...

لا شك في أن العديد من خيارات الفطور التقليدية مثل الخبز المحمص والحبوب والمعجنات تكون غنية بالكربوهيدرات وقليلة البروتين.ومن المعروف أن تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، يمنح...

يشير الدكتور نيقولاي نيكيفوروف أخصائي النطق والخطابة إلى أنه من المهم الانتباه إلى الإشارات غير اللفظية للشخص المتحدث.ووفقا له، يبدأ الشخص الكاذب بالتوتر ورمش العينين ويلوح...

في تحذير هام من الأخطار المحتملة لسرطان الكلى، يقدم الدكتور أنطون أوديغنال، أخصائي أورام الجهاز البولي، نظرة شاملة على الأعراض التي يجب الانتباه إليها، يشير الدكتور أن سرطان...

أصدرت طبيبة أسنان تحذيرا صادما بشأن بعض العادات الصباحية التي يمكن أن تدمر صحة الفم، واقترحت الوقت الصحيح لتنظيف الأسنان وطرق الحفاظ على صحة الأسنان واللثة. ويبدأ معظمنا يومه...

كشف فريق من الخبراء عن حيل يمكن اعتمادها في التسوّق الأسبوعي للمساعدة في إنقاص الوزن.وفيما يلي أهم هذه الحيل:1. وضع قائمة بالمواد الغذائية اللازمةتقول الدكتورة إيلين ألكساندر،...

زعم أحد الأطباء أن معظم الناس يتناولون الكيوي بطريقة خاطئة، ما يؤدي إلى فقدان 50% من الألياف الضرورية في الفاكهة.وقال الدكتور جوزيف سلهب، المعروف باسم طبيب المعدة: إذا أكلت ثمرة...

اكتشف علماء قسم أمراض النساء والتوليد بجامعة طوكيو للطب أن شرب عصير الطماطم غير المملح يخفض مستوى ضغط الدم والكوليسترول الضار الذي يؤدي إلى أمراض القلب.وتشير مجلة Food Science...

يعد تساقط الشعر مشكلة شائعة للغاية خاصة بين الرجال الذين يتأثر نحو 85% منهم بهذه الحالة عند وصولهم إلى منتصف العمر، وليس هناك الكثير مما يمكن فعله لوقفها.والآن، يقول فريق من...

في فصل الصيف، على وجه التحديد، يمكن أن تصبح ملاءات السرير البيضاء باهتة لأن الأشخاص يتصببون مزيدا من العرق في الليل، ولكن من السهل للغاية إعادتها إلى مظهرها الطبيعي مرة أخرى،...

في عالم الأغذية الصحية، يُعتبر البيض من المصادر الرائعة للبروتين والغذاء الأساسي للعديد من الأشخاص. ومع ذلك، هناك مكسرات تتفوق على البيض في محتواها الغني بالبروتين، مما يجعلها...

تساعد المشروبات الدافئة على الهضم وتقليل حدة احتباس الماء في الجسم، وبالتالي تساعد على إنقاص الوزن تدريجيا إذا ما داوم الإنسان عليها دون إفراط، حسب تقرير أورده موقع...

لكي تشيخ بسعادة وبصحة جيدة، تناول الجبن! هذه نصيحة فريق بحثي من كلية الطب في جامعة شنغهاي جياو تونغ الذين أجروا دراسة حول العناصر التي تجعل الشيخوخة جيدة. في الواقع، هذه التوصية...

يبحث الكثير من الأشخاص عن وسائل لإنقاص الوزن، ولكن الغالبية يصابون بالخيبة، نتيجة عدم قدرتهم على الإنقاص، وبقاء جسدهم كما هو، ولكن في هذا المقال سوف نستعرض، 3 أطعمة لها القدرة...