يلعب النظام الغذائي الصحي، دورا كبيرا في زيادة هرمون «التستوستيرون»، المعروف بـ«هرمون الذكورة»، كما أنه يساهم في العلاج من ضعف الانتصاب، وتحسين صحة البروستاتا، لذلك يقي من...

تعتبر حمية القمر من أغرب أنواع الحميات الغذائية المتبعة لخسارة الوزن الزائد، وقد أصبحت مؤخراً من الأنظمة الشائعة التي تتبعها كثيرات من نجمات هوليوود لخسارة الوزن واستعادة...

فوائد الزنجبيل الصحية والجمالية عديدة، ويعتبر الزّنجبيل نباتاً استوائيّاً، ويتميّز بأزهاره الخضراء الأرجوانيّة، وساقه العطريّة الممتدّة تحت الأرض، ويستخدم بشكل أساسيّ في الطّهي...

مع الوصول لسن البلوغ والتقدم في السن، تنمو بصيلات الشعر في أماكن عشوائية على الجسم، بما في ذلك الوجه، ولذلك تعتمد العديد من السيدات على شفرة الحلاقة في الحصول على بشرة...

مع بداية موسم الخريف، يكثر الأمراض التي يمكن أن تصيب الانسان، منها نزلات البرد، لذا يحتاج جسم الانسان إلى بعض الفيتامينات والمعادن من أجل تقوية جهاز المناعة.وقالت آنا باسوفا...

احتلت الصحة النفسية موقعاً مهماً مع استمرار جائحة (كورونا) وما يتبعها من إجراءات احترازية ونتيجة لارتفاع مستويات التوتر والقلق والإكتئاب والتي ترتبط بعدة أسباب من بينها الجائحة...

قال مجموعة من الخبراء: إن هناك العديد من الأسباب الفسيولوجية والنفسية التي تعمل على زيادة الوزن خلال فترة الدورة الشهرية لدى النساء، إليكم أهم تلك الأسباب. 1. احتباس...

يعتقد بعض الأشخاص أن كلما تم تنقية المياه لعمل الشاي والقهوة فقد زادت نتائجه الإيجابية ومذاقه المميز، ولكن على العكس تمام فقد توصل باحثون من المعهد الفيدرالي للتكنولوجيا بزيورخ...

مع التقدم في العمر تتدهور قوة العظام وتقل قدرتها على التحمل. ولأ الشيخوخة تؤثر على صحة العظام والمفاصل، فإن من المهم الحفاظ على قوة وتوازن وصحة العظام خلال كافة مراحل الحياة.وفي...

للقهوة العديد من الاستخدامات بخلاف ذلك المشروب الرائع، حيث لها العديد من الاستخدامات الأخرى والتي يجهلها معظم الأشخاص.وفي هذا المقال سوف نستعرض أبرز استخدامات بقايا القهوة عوضاً...

على الرغم من أن الهواتف الذكية جعلت حياتنا أسهل، فمئات الخدمات موجودة في هذه الأجهزة الصغيرة أصبحت تغنينا عن الكثير، وتوفر الوقت والجهد، إلا ان لها أضرارًا عديدة، وتبدأ في...

أكد باحثون أن شرب كوب من الشاي بشكل منتظم له فوائد صحية فهو يعزز القدرات العقلية ويحسن الأداء في المهام الإبداعية ويساعد على العيش لعمر أطول دون أمراض.وقال عالم النفس لي وانغ:...

حذر علماء النفس من خطورة بقاء أي شخص دائماً إيجابياً ويعمل على قمع مشاعره السلبية المكبوتة ، ويطبق المقولة المتداولة على السوشيال ميديا بشكل واسع (توقف عن رؤية الأشياء السيئة...

أظهرت العديد من الدراسات أن الإصابة بنزلة البرد مع ما تسببه من أعراض مثل سيلان الأنف والعطس، يمكن أن توفر لك الوقاية من الإصابة بفيروس (كورونا) عبر تحسين الجهاز المناعي لديك...

كشفت ناتاليا نيفيدوفا، عضو جمعية خبراء التغذية الكندية، أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي والتهاب المعدة عليهم أن يتجنبوا تناول البصل.وتشير الخبيرة، إلى أن البصل...

التعب والإرهاق طوال الوقت، هو شكوى شائعة لدى بعض الأشخاص في كثير من الأحيان، وعادة لا يكون سببها مشكلة طبية، ولكنها مشكلة يمكن عكسها بتغيير نمط الحياة وبعض العادات.يمكن أن يؤثر...

طوال جائحة كوفيد-19، لاحظ الأطباء أن بعض المرضى معرضون بشكل خاص لخطر الإصابة بحالات شديدة أو الوفاة من عدوى فيروس كورونا.ويعد مرض السكري من النوع الثاني أحد عوامل الخطر الرئيسية...

يعد التطعيم أداة حيوية لوقف انتشار فيروس كورونا المستجد، ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية هناك ما لا يقل عن 13 لقاحًا مختلفًا لكوفيد-19 قيد الاستخدام حاليًا في جميع أنحاء العالم،...

في عالم الأكل الصحي، لا تتمتع الدهون حقًا بسمعة طيبة. إنه اعتقاد عام أن تناول الدهون يجعلك سمينًا وعرضة لأمراض القلب. الواقع مختلف تمامًا عن هذا...تمامًا مثل البروتينات...

يتناول الكثير من الناس الأناناس لنكهته وطعمه المميز، ويمكن أن يتناولونه نيئاً أو ممزوجاً بالعصائر والمشروبات، ولكن الإفراط بتناوله يمكن أن يسبب آثارًا جانبية ضارة لن تلاحظها مع...