كشفت أولغا لوشبنكوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن تسخين المأكولات البروتينية وخاصة البطاطس والوجبات السريعة يؤدي إلى تغير بنيتها ويصعب على الجسم امتصاصها ويسبب ظهور مواد ضارة...

يقلق الكثير من الأشخاص حول إمكانية زيادة طولهم، حتى في منتصف العشرينات من العمر، ولكن تعتبر ممارسة الرياضة من أفضل طرق زيادة الطول والنمو بسرعة.الطول الكبير يجعلك تبدو أكثر...

يُنتج فيتامين د، المعروف أيضا باسم كالسيفيرول، داخليا عندما تهبط الأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس على الجلد- ولكن هل تحصل على ما يكفي منها؟.و تشير المعاهد الوطنية للصحة، إلى...

قالت منظمة الصحة العالمية اليوم الأربعاء إن قرابة 1.3 مليار شخص في العالم يعانون من ارتفاع ضغط الدم، القاتل الصامت، بسبب السمنة والذي يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتة...

مرض التينيا من الأمراض الجلدية الناتجة عن العدوى الفطرية والتي يترتب عليها ظهور البقع على مناطق في الجسم، إليكم الأسباب والعلاج.التينيا من أنواع العدوى الفطرية التي تصيب الجلد...

تضاعف عدد الأشخاص في العالم الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بين عامي 1990 و2019، وبلغ نحو 1.28 مليار بين البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 30-79 عاما.وارتفع عدد المصابين بارتفاع...

أكدت نتائج دراسة بجامعة نابولي أن تناول نظام غذائي غني بالخضراوات وقليل من اللحوم يساعد على انخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب.وحددت الدراسة أطعمة معينة ساعدت فى تقليل مخاطر الإصابة...

ما هو الألتهاب الرئوي الجرثومي؟ أسباب التهاب رئوي جرثومي؟ أعراض التهاب رئوي جرثومي؟ مضاعفات التهاب رئوي جرثومي؟ علاج التهاب رئوي جرثومي؟التهاب رئوي جرثومي هو التهاب في الرئتين...

رضا والدة الزوج عامل مهم للغاية في نجاح العلاقة والحفاظ على هدوئها، ولحسن الحظ يمكنك كسب اعجابها من خلال الخطوات البسيطة التالية:استعدياسألي شريكك عن المشكلات التي قد تكون حساسة...

ما هي فوائد البروكلي؟ ما هي فوائد البروكلي للرجيم؟ ما هي فوائد البروكلي للرجل؟ ما هي فوائد البروكلي للمرأة؟ ما هي فوائد البروكلي للجنس؟ ما هي فوائد البروكلي لمرضى السكري؟ ما هي...

ردت خبيرة العيون شارون كوبلاند ، جميعة (فيل جود) الأمريكية على هذا التساؤل المتعلق بارتداء العدسات اللاصقة قبل أم بعد الانتهاء من المكياج: إن عدم استخدام المكياج مع العدسات...

يجب أن يحتوي النظام الغذائي على هذه الأطعمة التي تساعد على محاربة فرص الإصابة بالعدوى الفيروسية والبكتيرية، لأنها الأكثر غنى بمضادات الأكسدة والزنك وفيتامين سي التي تقوى جهاز...

تعتبر المكرونة والأرز، أطعمة نشوية ولها العديد من العشاق، فهي رخيصة الثمن، وطعمها مميز، ونجد أن العديد من الأشخاص خلال العمل يلجئون لتناولهم لمثل هذا النوع من الأطعمة ويعرضهم...

صرحت الطبيبة الروسية يلينا تشيرنينكو، إن التمارين الرياضية والنشاط البدني يساعد على تحسين حالة الصداع ، مشيرةً إلى أن هذه التمارين تحسّن تدفق الدم في الدماغ وتؤثر إيجابياً في...

يعتبر الزبيب هو منتج المعجزة لأنه يحمي الجسم من العديد من الأمراض، ويساعد على تقوية العظام بفضل احتوائه على كميات كبيرة من الكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس.ويساعد الزبيب في منع...

تمتلك فاكهة التين الصيفية خصائص مضادة للفطريات والأكسدة، حيث تسهم في الحفاظ على الصحة من خلال ما يحتويه من معادن وفيتامينات تعزز وظائف الجسم.ويمكن الحصول على التين في الأسواق...

كشفت خبيرة التغذية أولغا كورابليفا عن القيمة الصحية للأرز ولمن يمنع عليه تناوله، مشيرةً إلى أن الأرز منتج غذائي يحتوي على (110-120) سعرة حرارية فقط لكل (100) غرام من المنتج،...

يعد فقدان دهون البطن أمر صعب. إذا كنت تكافح لأجل فقدان دهون البطن، فإليك بعض التعديلات التي يمكنها أن تدخل على نمط الحياة، وفقًا للأيورفيدا (تعاليم الطب الهندي الشعبي...

مع تغيير المواسم، يعانى الجميع من مشاكل مختلفة بالبشرة والشعر، ومن بين أبرز مشاكل الشعر هي مشكلة التساقط، حيث يصبح الشعر هشاً وضعيفاً، مما يجعله أكثر عرضة للتكسر. ولحسن الحظ،...

يعتبر فيتامين ب 12 عنصر غذائي حيوي للجسم لأنه يضمن النمو الصحي لخلايا الدم الحمراء وتطور الحمض النووي وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء يساعد مع حمض الفوليك على تكوين خلايا الدم...