تحافظ بعض العناصر الغذائية على صحة العين بشكل عام، وقد وجد أن بعضها يقلل من خطر الإصابة بأمراض العيون.وتقول الدكتورة ريبيكا جيه تايلور، طبيبة العيون في ناشفيل: إن تناول نظام...

إذا كنت تبحث عن استبدال الحلويات بأطعمة سكرية ذات قيمة غذائية مرتفعة، فإليك مجموعة من الفواكه التي يُفضل تضمينها في نظامك الغذائي اليومي:الأناناسيعد الأناناس بديلاً رائعًا...

في عالم مليء بالتحديات والتغيرات المستمرة، قد نشعر أحيانًا بأننا بعيدون عن أفضل نسخنا. تحسين الذات ليس مجرد هدف نهائي، بل هو عملية مستمرة ذات جوانب مختلفة تشمل تطوير العقل...

مع اقتراب الشخص من الأربعينيات من عمره، يصبح النوم بقدر كاف ليلًا أمرًا في ي غاية الأهمية، وقد يكون قلة النوم في أي عمر أمرًا مزعجًا، ولكن في الأربعينيات من العمر، قد تكون له...

يمكن أن يمثل التخلص من الكافيين تحديًا، ولكن يمكن تحقيقه عن طريق تقليل تناوله تدريجيًا.يؤثر الكافيين على الجهاز العصبي ويزيد من اليقظة،ولكن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى...

تُعدّ الهالات السوداء حول العينين من أكثر المشاكل الجمالية التي قد تزعج العديد من النساء، ويعود سبب ظهورها إلى مجموعة من العوامل، منها ما يتعلق بأسلوب الحياة ومنها ما قد يكون...

مع حلول فصل الشتاء، يكثر انتشار نزلات البرد والإنفلونزا، وغالبًا ما يصاحبها التهاب الحلق، أحد الأعراض المزعجة التي قد تعرقل الأنشطة اليومية. ولحسن الحظ، تقدم الطبيعة حلولًا...

الخس من الخضروات التي تتميز باحتوائها على عدد كبير من العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ك، كما يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء.ويقول الدكتور أسامة صلاح، أخصائي التغذية...

يواجه مرضى السرطان المتقدم تحديات كبيرة بسبب الحاجة إلى تلقي عدة جرعات من العلاجات المختلفة، مثل العلاج الكيميائي والإشعاعي، ما قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها.ومن بين...

أظهرت دراسة حديثة أن تناول الفستق يمكن أن يساعد في حماية أعيننا من خطر العمى المرتبط بتقدم العمر، وفقًا لما نشرته مجلة نيوزويك”.تفاصيل الدراسةأجرى الباحثون تجربة على 36 بالغًا...

تعد وجبة المساء إحدى اللحظات المهمة سواء كانت بين العائلة أم منفردين، إذ تعمل على مد أجسامنا بالطاقة، ولكن هناك أطعمة لا ينصح بتناولها لأنها قد تسبب الأرق أو عدم بشكل أفضل وفق...

وفقا لتقرير نشر في موقع hopkinsmedicine الطبي فإن الحالة النفسية تتأثر كثيرا بطبيعة سلامة أمعائك، وحالتك المعوية، وأمراضك الهضمية، فمشكلات الجهاز الهضمى مثل :عسر الهضماضطرابات...

تتمتع البامية بفوائد صحية لا تعد ولا تحصى، غير أن العديد من الأشخاص لا يفضّلون تناولها بسبب قوامها اللزج أو ربما لا يحبون نكهتها المطبوخة.لذا يمكن اللجوء إلى ماء البامية المصنوع...

أكد الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة الجلطة الدماغية الموافق 29 أكتوبر، أهمية التعرف على العلامات المبكرة للجلطة الدماغية، وذلك للتدخل الفوري ومنع...

تعتبر فترة ولادة الطفل من أجمل الفترات في حياة الأهل، ولكنها في الوقت نفسه تحمل الكثير من المسؤولية والتحديات. قد يرتكب الآباء الجدد بعض الأخطاء دون قصد، مما يؤثر على صحة وسلامة...

كشف أحد أطباء القلب عن أربع فواكه لذيذة يمكن أن تساعد في معالجة ارتفاع ضغط الدم.وارتفاع ضغط الدم، هو مقدمة لمشاكل صحية خطيرة، تتراوح من النوبات القلبية إلى السكتات الدماغية ،...

يحدث مرض السكري من النوع الثاني بسبب مشكلة في تنظيم الجسم لمستويات الجلوكوز في الدم واستخدامه لتزويد الجسم بالطاقة، ما يتسبب في مضاعفات صحية خطيرة، مثل أمراض القلب وفشل...

إضافة إلى تنظيف الزجاج الخاصّ بالنوافذ، والمرايا، والأسطح الأخرى المصنوعة من البلور، يُستخدم منظف الزجاج الجاهز، في أداء مجموعة من أعمال المنزل. وهو فعّال، مع ضرورة اختيار...

تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة (من معاهد مؤسسة الملك الحسين)، اليوم الإثنين، عن القصور الوريدي المزمن الذي يحدث حين تتضرر الأوردة في الساقين ولا تعمل كما يجب.وتوضح نشرة...

حدد تقرير نشره موقع Personal Branding Blog 8، أمورًا تشير إلى أنه قد يكون من الأفضل إنهاء بعض الصداقات عند ملاحظة وجودها. فالصداقة ليست مفهومًا يناسب الجميع؛ إنها تحتاج إلى...