حدد تقرير نشره موقع Personal Branding Blog 8، أمورًا تشير إلى أنه قد يكون من الأفضل إنهاء بعض الصداقات عند ملاحظة وجودها. فالصداقة ليست مفهومًا يناسب الجميع؛ إنها تحتاج إلى...

يمكن أن تؤثر وضعية نومك بشكل كبير في جودة نومك وصحتك العامة، وفقًا لما يقوله خبراء.وتختلف أوضاع النوم في تأثيرها على الجسم، إذ يمكن لبعض الأوضاع أن تحسّن صحتك، وتمنع تفاقم بعض...

كشف الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، عميد معهد القلب الأسبق، عن أسباب إصابة الشباب بالأزمات القلبية. وقال شعبان، إن ممارسة الشباب للرياضة الحقيقة ممكن...

يعتبر الجمبري من ألذ الخيارات في المأكولات البحرية، فضلاً عن الفوائد الكثيرة التي يتمتع فيها أيضاً، فهو خيار مثالي للحامل،حيث يمكن للحامل أن تتناول الجمبري بأمان، ولهذا سنقدم...

مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تعاني البشرة من الجفاف وفقدان الرطوبة الطبيعية. تصبح التحديات أكبر للحفاظ على بشرة نضرة وناعمة، مما يجعل الأقنعة الطبيعية واحدة من...

ما بين العمل وتربية الأطفال والالتزامات الاجتماعية، يجد الإنسان جدوله مزدحماً، ولا يوجد سوى القليل من الوقت للنوم، فهل تكفي 6 ساعات من النوم في الليلة كحل وسط؟وفق مراكز السيطرة...

يعاني البعض من شعور بلسعات كهربائية عند ملامسة أشخاص أو أشياء كالمعادن والملابس، مما يثير لديهم تساؤلات حول أسباب هذه الظاهرة.ورغم أنها حالة شائعة ولا تدعو للقلق، إلا أن معدلات...

تحقق باحثون في جامعة زيوريخ من تأثير الاستماع إلى الموسيقى الحية، مقارنة بما يتم بثه عبر الإنترنت، على العمليات العاطفية داخل الدماغ البشري، حسبما جاء عبر صحيفة ساينس...

شرب ورق الغار قبل النوم، اكتشفوا تأثيره العجيب من خلال هذا المقال، الذي سنستعرض لكم فيه أيضًا فوائد هذه الأوراق وأهميتها على الصحة.يعد شرب شاي ورق الغار قبل النوم من العلاجات...

اكتشف باحثون في علم الأعصاب أن الذين لا يملكون حاسة الشم يتنفسون بشكل مختلف تماماً عمن يتمتعون بقدرات شم طبيعية.ويمكن أن يساعد هذا الاكتشاف في تفسير سبب ارتباط من لديهم حالة...

هل يمكن لحفنة من المكسرات أن تساعد في حماية البصر؟، هذا ما توصلت إليه دراسة جديدة، وجدت أن تناول وجبة يومية من الفستق قد يحمي العين من مشاكل الرؤية المرتبطة بالعمر، من خلال...

كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة كاليفورنيا على مدار 4 سنوات عن وجود فاكهة قادرة على تقديم فوائد صحية هائلة أبرزها إبطاء شيخوخة الدماغ والحد من أمراض القلب.ووفقا لباحثين من جامعة...

في ظل التطور التكنولوجي المتسارع، أصبح من الضروري وضع قيود على استخدام الأطفال للأجهزة الذكية لتجنب التأثيرات السلبية على نموهم العقلي.وأكد كريم درويش، استشاري الطب النفسي، في...

العنب ليس مجرد فاكهة لذيذة، بل هو أيضاً مصدر غني بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، إذ يحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف والفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين ك وفيتامين سي...

قد تكون التمارين الرياضية القوية أفضل طريقة للسيطرة على نوبات الجوع، خاصة بالنسبة للنساء، حيث وجدت دراسة جديدة أن التمارين التي تزيد من معدل ضربات القلب تساعد في قمع هرمون...

الزيتون ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة ومملحة، بل يُعد إضافة شهيرة للأطباق مثل السلطات والمقبلات. ومع شعبيته الكبيرة، يتساءل الكثيرون: هل الزيتون مفيد للصحة؟ وما هو النوع الأكثر...

نجح فريق من الباحثين في جامعة تكساس، إل باسو، في تطوير جهاز محمول يمكنه الكشف عن سرطان القولون والمستقيم وسرطان البروستات بسرعة وكفاءة أكبر مقارنة بالطرق التقليدية.ويعتمد الجهاز...

إن بذور اليقطين غنية بالعناصر الغذائية، ومليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والزنك والدهون الصحية مما يجعلها خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة اليومية.وبحسب ما نشرته...

قال باحثون إن النظام الحالي في التوقيت سيئ لنومنا، ويجعل من الصعب تنظيم إيقاعاتنا اليومية التي تتأثر بمستويات ضوء النهار.ووفقاً لصحيفة ميترو، أوصى الباحثون الحكومة باعتماد توقيت...

كشفت دراسة جديدة أن الأطعمة فائقة المعالجة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة مرضية تصيب الأمعاء.منذ فترة طويلة، ارتبط سوء التغذية بظهور مرض كرون، لكن الدراسة الحديثة أظهرت أن هناك...