إذا كنت تتناول فيتامين (د) وتتوقع أن يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري عندما تكبر في العمر، فقد حان الوقت لتخفض توقعاتك.وتشير دراسة حديثة إلى أن فيتامين (د) لا يقلل من...

خلصت دراستان كبيرتان إلى أن الذين يتناولون الكثير من الأطعمة المصنعة، يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والموت المبكر، مقارنة بمن يتناولون الطعام بشكله الأصلي.وغالبا ما تكون...

عادة يظهر حب الشباب في مرحلة المراهقة حيث تحصل خلالها تغيرات هرمونية. ولكن حتى في عمر متقدم يزعج ظهور حب الشباب الرجال والنساء على حد سواء.فما هي أسباب ظهور حب الشباب بعد بلوغ...

ربما لم تدرك ذلك من قبل ، لكن الطريقة التي تصافح بها تكشف الكثير عن شخصيتك. في الواقع ، فإن إيماءة المصافحة البسيطة هذه جزء من لغة الجسد ويمكن أن تكون طريقة ذكية لتفسير ما يحدث...

لحرق دهون البطن والأرداف يمكنك تحضير مشروب له مفعول السحر لحرق ونسف الدهون وتعزيز الأيض.إليك مكونات المشروب وطريقة تحضيره، يقدمه موقع بولد سكاى الهندىمكونات مشروب حرق الدهون...

يعاني البعض من أعراض صحية، تنتج عن العبء الكبير الذي يحمله الجهاز الهضمي دون سابق تمهيد، لاسيما عقب التغير المفاجئ في مواعيد وأساليب ونوعيات الطعام المتناول.ومن وقت لآخر تحدث...

كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة بين شرب عصير الطماطم والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، التي أصبحت شائعة هذه الأيام ويعاني منها ملايين البشر.وأشارت الدراسة إلى أن شرب عصير...

رغم أن البطيخ يحتوي على ما نسبته 92 في المئة من الماء، فإن له فوائد صحية عديدة، وكل قضمة منه تحتوي على فيتامين “إيه” “وسي” ومضادات للأكسدة وأحماض أمينية،...

فوائد الكركم لا تصدق، إذ تُظهر الأبحاث التأثير الإيجابي للكركم على أكثر من 600 مرض معروفيقدم لك بعض المختارات من فوائد الكركم:فوائد الكركم كـ مضادّ للأكسدة قويالفوائد المضادّة...

ليس من السهل خسارة الكيلوغرامات الزائدة. ورغم هذا لا تعتبر هذه المهمة مستحيلة وخصوصاً إذا تم اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.كذلك من المفيد اللجوء إلى بعض...

الفيتامين بي 12 B12 ضروري للجسم، ويوجد بشكل أساسي في الأطعمة من أصل حيواني. ولهذا السبب فإنَّ الأشخاص الذين يتبعونالنظام الغذائي النباتي، قد يكونون عرضة لنقص هذا الفيتامين من...

تعتمد قوة العظام على 3 عناصر أساسية هي: الكالسيوم وفيتامين “د” وفيتامين “ك”، إلى جانب عناصر أخرى مثل البوتاسيوم والفوسفور. ويعتبر الحليب ومنتجاته من أفضل...

أخطر أنواع الدهون هي تلك الموجودة حول البطن، وذلك لأنها لا تتعلق فقط بمقاسات البنطلون الجينز، ولكن لأنها مؤشر على صحتك الداخلية، وعلى الرغم من وجود عشرات النظم الغذائية التي...

من المعروف أن الحصى تتشكل في كلى الإنسان بسبب تكتل بعض المعادن والأملاح على شكل حبيبات صغيرة أو كبيرة فيها، وفي أحيان معينة تبقى الحصى عالقة، حسب ما جاء في موقع سكاى نيوز.لذا...

الخرف مرض يصيب كبار السن، متمثل في تراجع في القدرات المعرفية، والذاكرة، ويصيب تقريبا 50 مليون شخص حول العالم، كما يتم تشخيص ما يقرب من 10 ملايين حالة جديدة كل عام، بحسب منظمة...

كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة طوكيو للطب والأسنان أن شرب عصير الطماطم يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.وفي الدراسة، قدم الباحثون للمشاركين اليابانيين البالغ عددهم...

إذا غضب زوجك بسببك، فأنتِ لا تكترثين، تشعرين أن حتى القتال لم يعد له فائدة.عندما تشعرين بالحزن، السعادة، أو الحماسة، لا تشاركين زوجك مشاعرك، لأنكِ لم تعودي تشعرين بالتواصل...

مع حلول الأعياد، تكثر الاحتفالات مع الأسر والأصدقاء، الأمر الذي يجعل البعض يستسلم لإغراءات الموائد المختلفة في هذه المناسبات ولبعض العادات الغذائية، ومنها حلويات العيد، التي...

ربما كنت على علم أنه يجب عليك الإكثار من تناول الفاكهة والخضار لصحة جيدة. ولكن، ماذا لو لم تكن ثمارك المفضلة في موسمها، أو إذا كنت ستتناول الخضار التي اشتريتها في وقت لاحق؟ قد...

كل أنثى تسعى جاهدة للحفاظ عل بشرتها نضرة وناعمة ومشرقة، لأنه البشرة هي سر الإطلالة الجذابة.وعلى كل أنثى العناية ببشرتها بشكل يتلائم مع رقة البشرة، فالبشرة بحاجة إلى مجموعة من...