عندما نتحدّث عن زواج قويّ، فإنّنا نتحدّث عن البناء.. بناء تواصل قوي، بناء العلاقة الحميمة، وبناء الثقة بين الزوجين، ولكن فيما يمكن البدء ببناء التواصل والعلاقة الحميمة من الصفر،...

كشف خبير بارز في دراسة السعادة، عن أن النساء غير المتزوجات واللواتي ليس لديهن أطفال هنّ أكثر الناس سعادة على الإطلاق.وتظهر الدراسة التي قام بها بول دولان، وهو أستاذ العلوم...

انتشر استخدام حليب الإبل على نطاق واسع كونه من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية والجزيئات التي تعزز الصحة.وعلى الرغم من أنه لا يمكن اعتبار هذا الحليب من “الأطعمة...

يعتبر يوم 29 مايو من كل سنة اليوم العالمي لمكافحة مرض التصلب المتعدد، حيث يقوم فيه الأطباء والمختصون بتوضيح الأعراض الأولى لهذا المرض وكيفية الوقاية منه وعلاجه.لا يعد مرض التصلب...

أظهرت دراسة سويدية أن الرجال الذين عانوا من الوزن الزائد في فترة المراهقة أكثر عرضة للإصابة بنوع نادر من ضعفعضلة القلب الذي قد يؤدي لقصور القلب مقارنة بالرجال الذين حافظوا على...

إذا كنت تحبين تناول البطاطس وتريدين أن تتخلصي من الكيوغرامات الزائدة، لقد وصلت إلى المكان المناسب، قد تتفاجئين إذا قلنا لك أنّ بإمكانك أن تحرقي الدهون عن طريق تناول البطاطس،...

تحتاج السيدات في بعض الأوقات إلى خسارة الوزن بسرعة قبل مناسبةٍ معيّنة مثلاً، إليك من أطيب طبخة رجيم سريع وفعال اتبعيه لمدة 3 أيام فقط.إذا اتبعت هذه الحمية بحذافيرها، يمكنك أن...

نسمع كثيراً عن توجب إضافة الزنجبيل والقرفة الى نظامنا الغذائي الصحي! لكن لماذا ذلك؟ ما هي الأمور التي يمكنك الإستفادة منها؟ تابعينا في هذا المقال من عائلتي إذ سنقدم لك ابرز...

تبدأ أدمغتنا في العمل بكفاءة أقل مع تقدمنا في العمر، لذا نحن بحاجة إلى الحفاظ على صحتها لفترة أطول.وتقدم الدكتورة الخبيرة، سابينا برينان، نصائح حول كيفية الحفاظ على نشاط الدماغ...

أظهرت نتائج دراسة علمية أجراها علماء جامعة الشرق في فنلندا، أن الكوليسترول الموجود في المواد الغذائية مثل البيض، لا يرتبط بخطر الإصابة بالجلطة الدماغية.ويشير علماء جامعة الشرق...

يعد الحفاظ على سلامة الأطفال أولوية قصوى لدى الآباء، لذا من الضروري جدا اتخاذ الإجراءات اللازمة لإبعادهم عما قد يشكل خطرا عليهم.وهناك بعض الأدوات المنزلية التي قد تبدو غير ضارة،...

وافقت منظمة الصحة العالمية في الإصدار الحادي عشر من التصنيف الدولي للأمراض، على اعتبار الإعياء مرضا.ووفقا للإصدار الجديد، وصفت منظمة الصحة العالمية أن الاضطرابات النفسية مثل...

يمكن للأطعمة والمشروبات الصحيحة تعزيز قدرة الجسم على حرق الدهون بصورة سريعة، ونقدم إليك أبرز تلك المشروبات والأطعمة التي يجب الحرص على تناولها يوميا ضمن مائدة إفطارك أو سحورك فى...

البدانة من أمراض العصر المنتشرة بسرعة في العالم، ويُرجع كثير من الأخصائيين السبب في ذلك إلى اتباعنا لنمط حياة غير صحي، وتناول أغذية تسبب زيادة في الوزن، برغم الاعتقاد السائد...

يحدث تورّم القدمين أو اليدين نتيجة احتباس السوائل حول أنسجة مفصل الأنكل أو الرسغ. ويعالج الجسم نفسه عادة من التورّم الخفيف، وتوجد عدة أسباب صحية يمكن أن تسبب التورّم المتوسط...

يعتبر مرض السكري من الأمراض التي تحتاج ليس فقط إلى العلاج، بل وأيضا إلى اتباع نمط حياتي خاص والالتزام بنظام غذائي محدد لمنع تفاقم المرض، وتدهور الحالة الصحية للمريض.يبنى النظام...

أعلن باحثون من جامعة تافتس الأمريكية في بوسطن، أن تأثير النظام الغذائي في خطر تطور السرطان أصبح اليوم أكثر وضوحا وأهمية من ذي قبل، خاصة في تطور سرطان القولون عند الرجال.ونشرت...

من المعروف أن الذين ينامون أقل من خمس ساعات في الليلة يمكنهم مواجهة مشاكل تتعلق بالذاكرة، لكن دراسة جديدة وجدت أن الإفراط في النوم يحمل ضررا صحيا مماثلا.وتوصلت الدراسة إلى أن...

يريد معظم أولياء الأمور أن يبقى أطفالهم بعيداً عن المشاكل، وأن يحسنوا أداءهم في المدرسة، وأن يعيشوا حياة ملؤها النجاح عندما يصبحوا كبارا.وبينما لا توجد وصفة سحرية محددة لتربية...

عادة ما يكون العمال الذين يتعرضون لأبخرة اللحام أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة وتؤكد دراسة جديدة صحة ذلك بغض النظر عن عوامل الخطر الأخرى مثل التدخين أو التعرض للأسبستوس. وقالت...