في ساعات الصيام، يحاول الجسم التأقلم على عدم تناول الطعام والشراب، والحفاظ على قدرته على القيام بوظائفه، لذا فهو يحتاج إلى الفيتامينات، والمعادن، والمغذيات، ليمدنا بالطاقة وقت...

أكّدت دراسة لباحثين من كلية الطب بجامعة بوسطن الأميركية أنّ توقيت الحمل يمكن أن يثثّر على حياة الأم، كما أشارت الدّراسة إلى أنّ ثمّة علاقة بين وقت الحمل وطول عمر الأم.ومن خلال...

لطالما اعتبر الماء من الأساسيات لحياة الإنسان، حيث إنه يساعد على الحفاظ على وظائف الجسم المختلفة، وعلى الصحة بشكل عام، وشهر رمضان بشكل خاص. فمع حلول هذا الشهر الذي يتزامن مع فصل...

يعد غسل اليدين من العادات الضرورية، التي لا بد أن يواظب عليها الناس فيحياتهم اليومية، ليس من أجل النظافة فحسب، بل لحماية الجسم أيضا من الجراثيم التي قد تسبب الأمراض، إلا أن هناك...

يتنامى انتشار استخدام معاجين الأسنان بالفحم بين صفوف المستهلكين، وذلكبفضل حملات تسويقية تنظمها الشركات المنتجة لها، واعدة بأسنان صحية ناصعة البياض.ورغم ادعاء تلك الشركات...

نظراً لتنوّع أطباق مائدة الإفطار الرمضانية والميل إلى اللحوم والدواجن، قد ينصرف البعض عن تناول الأسماك رغم ما تحتويه من عناصر غذائية مهمة ومفيدة للصائم.فتعرّف معنا على فوائد طبق...

هناك أشخاص يعانون الوهن والضعف في شخصياتهم، فلا يحبون المواجهة، فإذا كنت من أصحاب هذه الـ”أبراج” فأنت غالبا من هؤلاء. 1- برج الحوت:شخصيته رقيقة بعض الشيء، وهو فخور...

1- أوراق الريحان يمكن أن تمنحك الخصائص المهدئة والمريحة للمعدة وتخلصك فوراً من الحموضة.تناول بعض أوراق الريحان أو أغلى أوراق الريحان فى 3-4 كوب من الماء واتركها على نار خفيفة...

يعتبر البطيخ أحد أنواع الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثير من الناس، إلا أن بذورها، التي تعد من أكثر أنواع المسليات التي يقبل عليها بقوة، بالرغم من اختلاف الآراء بشأن فوائدها....

يعاني عدداً كبيراً من الصائمين من العطش والجوع والإرهاق، لا سيما أنّ ساعات الصيام تصل إلى 16 يومياً في بعض الدول العربية. ولحسن الحظ، يمكن للصائمين الاستفادة من مشروب سحري ينصح...

كشفت دراسة جديدة نشرتها صحيفة ميرور البريطانية أنّ النساء الحوامل، اللواتي يتناولن المكسرات، أقرب لإنجاب أطفال أذكياء.ووجد باحثو معهد برشلونة للصحة العالمية ارتفاعاً واضحاً في...

نحن في موسم العطلات والأعياد ولا سيما توديع سنة واستقبال أخرى. قد يكون هذا الأمر مرهقاً، ولكن عليكِ فقط إلقاء نظرة،على واحد من رفوف مطبخكِ واكتشاف فوائد زيت الخردل؛ المكوّن...

في شهر رمضان المبارك قد تشعرون بضعف شديد في قدرتكم على التّركيز على عملكم أو بتعب وإرهاقٍ شديدين بسبب صيامكم لساعات طويلة وهذا الأمر قد يُضعف إنتاجكم في العمل، ويؤثّر سلبًا...

الارتباط بشخص لم يخرج من ماضيه هو أحد أكثر الأمور المؤسفة في أي علاقة عاطفية، ففي كثير من الأحيان يخطو الرجل للدخول في علاقة عاطفية دون الشفاء التام من العلاقة السابقة مما يؤثر...

كشفت دراسة جديدة أن النساء الحوامل، اللواتي يتناولن المكسرات، أقرب لإنجاب أطفال أذكياء.ووجد باحثو معهد برشلونة للصحة العالمية ارتفاعا واضحا في معدل الانتباه وقوة الذاكرة والقدرة...

يعاني عدد كبير من الصائمين من مشكلة زيادة الوزن خلال شهر رمضان. ويعود السبب في ذلك إلى اتباع عادات غذائية سيئة، حيث يتناولون كميات كبيرة من الطعام والحلويات ويشربون العصائر...

في شهر رمضان تكثر أسباب الخلاف مع زوجك بسبب العصبية الزائدة جراء الحرمان من الكافيين ونقص السكر في الدم، أو ازدحام الوقت بالمهام الشاقة. وهناك بعض الأخطاء التي تزيد من حدوث...

يُعتبرُ شهرُ رمضان فرصة مناسبة وتحفيزيّة لمن يريدُ أن يبدأَ خلاله رحلة خسارة الوزن، كما أنّه فرصة مناسبة أيضاً للاستمرار في خطط واستراتيجيّات خسارة الوزن السّابقة في الأشخاص...

عندما يصاب شخص ما بجرح أو كدمة أو حرق، فإن أول ما يفعله هو اللجوء إلى العلاجات المنزلية للإغاثة الفورية. إنها آمنة وسهلة الاستخدام ومتوفرة في كل بيت. علاوة على ذلك ، لديها الحد...

البشرة في رمضان تتعرض لبعض الأضرار بسبب قلة تناول الماء، وتغير النظام الغذائي، لذلك يجب أن تدركي أن البشرة في رمضان تحتاج إلى عناية خاصة، من خلال هذه النصائح. 1- النصيحة...