وجّه مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة الأميركية، نصيحة مهمة لتحضير الدجاج بشكل صحي، وطالب الخبراء في تغريدة نشرت عبر الحساب الرسمي للمركز عبر منصة...
اليكِ العلامات التي تدل عن عدم الرضى عن العلاقة الزوجية، وكيفية التعامل معها.1- اختفاء المواعيد الغرامية والإجازات الخاصةربما أصبح أحدكما كسولاً بعض الشيء، فأصبحت فرص الخروج في...
لتفادي مشكلات الصيام الشائعة في رمضان، لا سيَّما الجوع والعطش واضطرابات جهاز الهضم، اليكم اختصاصيَّة التغذية والصحَّة العامَّة لانا الزيلع، في الآتي، على التدابير التي يُستحسن...
التنويم المغناطيسي الذاتي، يسمح لكِ بمعالجة نفسك بنفسِك نعم. وفي ما يلي ثلاثة أساليب للتنويم المغناطيسي، تساعدك على العمل على انفعالاتك وسلوكك، والأشياء المكرهة على القيام بها،...
يعتبر الشاي على اختلاف أنواعه من المشروبات الأكثر شعبية حول العالم، ويتم تحضيره بطرق مختلفة بحسب العادات.وبحسب مجلة (لها)، ما لا يعرفه الكثيرون عن الشاي، هو أنه قد يساعد على...
من المعروف أن للطين منافع جمالية كثيرة، كونه يضفي على البشرة نضارة وشباب، لاحتوائه على الكثير من العناصر الطبيعية والمعادن التي تغذي البشرة.وينصح خبراء التجميل بتطويق نوع من تلك...
يجتنب الكثير من الناس عددا من الأطعمة التي يعتقد بأنها تسبب أضرارا صحية كبيرة، بسبب احتوائها على الكثير من المواد الكيميائية أو السكريات أو غيرها من المواد الضارة.ووجدت دراسة...
عزى خبراء ظهور بعض المشاكل الاجتماعية في المجتمع الأردني، كالانحراف وتعاطي المخدرات وتزايد حالات السرقات وارتكاب الجرائم، إلى أسباب عديدة اهمها التفكك الاسري.ويقول الخبراء إن...
كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول مشروبات البروتين بناء العضلات بشكل دائم تؤدي إلى مخاطر كبيرة على المدى البعيد. وأوضحت الدراسة التي أعدها باحثون في جامعة سيدني الأسترالية أن...
يظن كثيرون أن ارتفاع ضغط الدم يمكن علاجه ببعض الأدوية، وربما ينسون أن النظام الغذائي يلعب دورا كبيرا في الحفاظ على ضغط الدم في المستوى الأفضل.ويقول الخبراء إن اتباع نظام غذائي...
أعلن خبراء التغذية من جامعة أوبسال في السويد، أن الإفراط في تناول الأسماك الدهنية يزيد من خطر الموت المبكر بنسبة تصل إلى 50%.ويفيد موقع “MedicalXpress”، بأن العلماء...
يربط العلماء الإجهاد في العمل وقلة النوم بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بمقدار ثلاثة أضعاف.ويفيد موقع “EurekAlert”، استنادا إلى مقال نشره الباحثون...
مع بداية كل عام يتخذ أغلب الأشخاص قرارات جديدة، والتي غالباً ما يكون من بينها اتباع نظام غذائي صحي وخسارة الكليوجرامات الزائدة، ولكن بعد مرور شهر أو شهرين إن لم يكن عدة أيام،...
من المعروف أن الترمس من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم لأنها تمده بالفيتامينات والعناصر المهمة لبناء الجسم، وتقويته.نشر موقع (healthline) تقريراً عن فوائد...
كشفت دراسة طبية أن الأشخاص الذين يفضلون النوم أثناء فترات النهار يزداد لديهم خطر الإصابة بالخرف. خطورة النوم بالنهاروبحسب مجلة (الرجل)، أجرى الباحثون الدراسة على مجموعة من...
تحولت الأسترالية جوزيفين ديغران إلى نجمة على تطبيق إنستغرام بعدما تمكنت من خسارة جزء كبير من وزنها الزائد.وأشار تقرير لصحيفة ( Daily Mail ) البريطانية إلى أن الفتاةتنبهت عندما...
عندما تشعر بالإرهاق، فإن النصيحة الأولى التي يقدمها لك الجميع هي دائما الذهاب للحصول على المزيد من النوم.ويقضي البعض أياما في تعب وخمول، حتى بعد الحصول على 7 أو 8...
الآن، وبعد الدراسة الأخيرة حولها، لم يعد على محبي الشوكولاتة أن يشعروا بتأنيب الضمير إذا ما تناولوها بشكل مستمر.فقد بات العلماء يعتقدون الآن أن تناول الشوكولاتة يوميا قد يكون...
وجد علماء من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا بالولايات المتحدة مقاربة جديدة لعلاج مرض ألزهايمر تعتمد على الصوت والضوء.ويقول العلماء إن هذه الطريقة خففت من مرض ألزهايمر في الحيوانات،...
يقال أحياناً أن الوقت كفيل بشفاء كل الجروح، حتى تلك العاطفية، لكن في الحقيقة أنت تحتاج لأكثر من ذلك، أن تحتاج لخطوات فعالة لتعيد لك حياتك، وتعيد المرح لروحك، فبدلاً من الجلوس...
بسام البدارين - اختصر المفكر القومي والفلسطيني منير شفيق، مسافة ملموسة باتجاه «فوبيا» الأردن الرسمي العميقة و»المكتومة» عندما قال مخاطباً نخبة من الشخصيات الأردنية: «احذروا الحرب الإقليمية».وفي الواقع، لا تحتاج النخب...