قالت خبيرة التجميل الألمانية بيرجيت هوبر إن زيت الورد يعد بمثابة ينبوع جمال البشرة؛ حيث إنه يمنح البشرة ملمسا ناعما كالحرير ويساعد على تجدد الخلايا، مما يُعيد للبشرة شبابها...

المقادير :- حمص : 250 غراماً - زبادي : 200 غم - الطحينية : 50 غم - صنوبر : 25 غراماً - ملح : 10 غم - مسحوق الكمون : 5 غرام - سمن : 20 غراماً - الثوم : 10 غم - الخبز العربي :...

نصحت استشارية الأطفال والغدد والسكري الدكتورة سيما كلالده بعدم صيام الأطفال المصابين بالسكري. وأضافت أن الأطفال بشكل عام يحبون مشاركة أهلهم الصيام، وهنا لابد من إعطاء نصائح...

المقادير : - سميد ناعم : 500 غراماً - سميد خشن : 500 غراماً - سكر البودرة : 100 غراماً - حليب بودرة : 100 غراماً - خميرة : 5 غرام - السمنة : 400 غراماً - الماء : 350 غراماً -...

أكد المستشار التربوي د. خليل الزيود، أن التركيز في الدراسة برمضان أمر يختلف من شخص إلى آخر ومن مادة إلى أخرى. وأوضح الزيودا، انه أحيانا في رمضان، لابد من وجود مختص تربوي في...

المقادير:- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة - البصل : 1 حبة (مفروم) - طحين : نصف كوب - مرق دجاج : 7 اكواب - ورق غار : 1 ورقة (لورا) - صدر الدجاج : 2 صدر (مسلوق ومقطع) - كريمة : نصف كوب...

إذا كنتم تبحثون عن نمط حياة مناسب والتمتع بـ”الرشاقة” الدائمة، فشهر رمضان وقت مناسب للوعي بعادات استهلاك الطعام والاستفادة من الصيام على أتم وجه، حيث يمكن اتباع...

المقادير:- العجينة :سمن : كوب (بدرجة الحرارة العادية)سكر البودرة : كوبدقيق : 3 اكوابالفانيليا : ملعقة صغيرة (سائلة)مستكة : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة)- الحشو :التمر : كوب...

تزامن دخول شهر رمضان مع دخول جو شديد الحرارة فسيكون الاقبال المتوايد على شرب السوائل الضرورية له . وتعتبر السوائل والعصائر الطبيعية ، من اهم مصادر الوسائل لجسم الانسان لما...

المقادير:- الباذنجان : 1 حبة (كبير الحجم) - البصل : 1 حبة (مقطع شرائح) - الخبز : 2 رغيف - لحم مفروم : نصف كيلو - صلصة طماطم : 2 ملعقة كبيرة - لبن زبادي : كوب - الطحينية : 3...

تحتاج البشرة بمختلف أنواعها إلى فيتامين اي أو ما يعرف بفيتامين ، فهو من أهم المغذيات التي تحتاجها بشرتكِ للمحافظة على نضارتها وشبابها... فما هي أهم فوائد الـ فيتامين اي...

المقادير:- حمص منقوع : كوبان - الطحينية : كوب - عصير الليمون : نصف كوب - الثوم : فصّان (مهروس) - ملح : ملعقة صغيرة - لحم مفروم : 200 غم - زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان - صنوبر :...

تعتبر ممارسة الرياضة في شهر رمضان من العادات الصحية التي ينصح بممارستها، لما لها من فوائد عديدة تنعكس بشكل إيجابي على صحة الإنسان. وممارسة الرياضة في رمضان ضرورة للمحافظة على...

المقادير :- سميد ناعم : كوب ونصف - حليب بودرة : كوب ونصف - سكر البودرة : كوب وربع - بيكنج بودر : ملعقة صغيرة ونصف - الزبدة : اصبح (لينة) - القشدة : 3 علب - القشدة : 7 علب (صغار...

يقدم خبراء التغذية خمس طرق تمكن الجسم من التخلص من سموم الملح، لافتين إلى أن الانقطاع عن الملح مرة واحدة، قد يبدو مهمة صعبة. ويمكن التقليل من الصوديوم ببطء في البداية، حتى لا...

المقادير :- الدجاج : 8 pcs (مقطعة 8 قطع) - الزبدة : 100 غراماً (في حرارة الغرفة) - بهارات : ملعقة كبيرة (البهارات (مستكة، زعفران، هال، بهار أسود، قرفة، كزبرة يابسة، قرنفل، عقدة...

الصداع أحد أكبر المشاكل التي تواجه الصائمين في شهر رمضان المبارك، ويكون ذلك أشد في الأيام الأولى من الشهر الكريم، مع انقطاع الطعام والشراب بشكل كامل في مدة تتجاوز 15 ساعة.وقد...

المقادير : - فيليه دجاج : 1 كيلو (مدقوق) - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - كريمة الطبخ : كوب (سائلة) - مرق دجاج : نصف كوب - بودرة الثوم : ملعقة صغيرة - الأعشاب الإيطالية : ملعقة...

دعت اخصائية التغذية رند الديسي، إلى عدم شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور، لأن الكلى لا تستطيع التعامل مع أكثر من نصف لتر ماء في الساعة الواحدة.واضافت أن الافضل شرب الماء بعد...

المقادير: - خبز التوست : 6 شرائح - شيرة : كوب وربع - سكر : كوب - ماء الزهر : 2 ملعقة كبيرة - حليب : 5 اكواب (سائل) - النشاء : 5 ملاعق كبيرة - القشطة : كوب - فستق حلبي : ربع كوب...