تذوق طعم الإنجاز والنجاح في عالم الرياضة بعد كل التضحيات التي تم تقديمها على الصعيد البدني والنفسي من التزام صارم في التمارين الرياضية واتباع نمط غذائي قاسٍ وتهيئة العقل من أجل...

الكبدة طبخات الدجاج أطباق جانبية وصفات سريعة أطباق رمضانية وصفات بالفرنالمقادير- كبد الدجاج : 1 كيلو - البصل : 3 حبات (مقطع شرحات) - عصير الليمون : نصف كوب - ملح : ملعقة صغيرة -...

هل تبحثين عن ماسك طبيعي للوجه يساعدك في شد البشرة والتخفيف من التجاعيد بعيداً عن حقن البوتكس؟ بالتأكيد سيكون الجواب نعم، إذ إن جميع النساء يحلمن ببشرة وجه خالية من الترهلات...

المقادير- صدر الدجاج : 1 كيلو (مقطّعة إلى شرحات طويلة ورفيعة) - عصير البرتقال : كوب - البرتقال : 1 حبة (مقطّعة إلى شرائح) - الخل الأبيض : كوب - الثوم : 5 فصوص - الثوم : ملعقة...

المطابخ المفتوحة، التي يفصلها عن باقي المنزل طاولة مرتفعة، تعتبر من صيحات ديكور المطابخ الأكثر انتشارا، ومن أساسياتها وجود الكراسي المرتفعة.ونقدم لكِ اليوم، بعض النصائح لاتباعها...

المقادير: - طحين : كوب - سميد ناعم : 2 كوب - بيكنج بودر : ملعقة كبيرة - اليانسون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون / اختياري) - الخميرة الفورية : ملعقة صغيرة - سكر : ملعقة كبيرة - ملح :...

لا شك أن الادخار ميزة لا يستطيع الكثيرون إتقانها؛ لأن هنا من تغلبهم شهوة الإنفاق الذي يصل أحيانا إلى حد التبذير، مما يخلق العديد من المشكلات المالية.ولعل أصحاب...

المقادير : - خميرة : ملعقتان كبيرتان - ماء دافئ : ربع كوب - حليب : كوب ونصف - سكر : نصف كوب - ملح : ملعقة صغيرة - البيض : 2 حبة - المارغرين : ثلث كوب (زبدة نباتية) - طحين : 5...

أفاد بولد سكاي المعني بالصحة أن هناك أعمال ، ممارسات تساعد معرفتها في التخلص من هذا المرض الذي يؤرق حياة كثير من الناس. وتاليا هذه المممارسات: 1 - تساعد ممارسة الرياضة كالمشي،...

المقادير : - بسكويت : 2 باكيت (سادة) - بودرة الكاكاو : 5 ملاعق كبيرة - شوكولاتة نيوتيلا : 6 ملاعق كبيرة - القشطة : علبتين (كل علبة 125غم) - شوكولاتة نيوتيلا : 3 ملاعق كبيرة...

أوصت الجمعية الألمانية للصرع المحيطين بمريض الصرع بالتحلي بالهدوء عند تعرضه لنوبة مرضية، واتخاذ بعض التدابير الهامة لحمايته من الإصابات الناجمة عنها. وأوضحت أنه ينبغي أولاً جعل...

المقادير : - لبن زبادي : كوب - الثوم : 3 فصوص (مهروس) - ملح : ربع ملعقة صغيرة - عصير الليمون : 1 حبة - الطحينية : 3 ملاعق كبيرة - مرق دجاج : ربع كوب - الخبز العربي : 2 رغيف...

تتعدّد أسباب هشاشة الأظافر وتتراوح معظمها بين طبيعة النظام الغذائي أو التعرض للاضطرابات والتوتر أو الاستخدام المفرط لمزيل طلاء الأظافر... من هنا فأنت بأمس الحاجة إلى وصفة فعالة...

المقادير: - طحين : كوبان - سكر : كوب - البيض : 5 حبات - بيكنج بودر : ملعقة كبيرة - ملح : رشّة - الزيت النباتي : كوب - عصير البرتقال : ثلاث أرباع الكوب - الفانيليا : ملعقة صغيرة...

عندما تقع المرأة في الحب فإنها تبذل جهوداً كثيرة لإظهاره، وفي المقابل فهي تتوقع أن يقدم الطرف الأخر على بعض الخطوات المميزة، ومما لا شك فيه أن الحب غير المشروط هو أساس العلاقات...

المقادير :- خبز التوست : كوب (مقطع مكعبات ومحمص / اختياري) - عصير الليمون : ربع كوب - الثوم : فصّان (مهروس) - الماسترد : 2 ملعقة صغيرة - صدر الدجاج : 2 صدر (مقطع شرائح مشوي بملح...

في أحيان كثيرة، تؤدي عوامل كثيرة الى تساقط الشعر وعدم نموه بالشكل المطلوب، فيبدو خفيفاً ومتعباً وخالياً من الحيوية. ونظراً الى أهمية الشعر في اكتمال طلة المرأة وجعلها مفعمة...

المقادير : - حليب : كوبان - قهوة سريعة الذوبان : ملعقة صغيرة - الآيس كريم : 4 اكواب (فانيلا) - الموز : 3 حبات (مقطع ومثلج) طريقة التحضير: 1. ضعي الحليب مع القهوة حتى تذوب...

المكياج جزء مهم من إطلالة المرأة ولذلك هى تولي عناية كبيرة له كل يوم، ولكن هل تعرفين أنه بإمكانك تحديد الصيحة التي عليكِ اعتمادها هذا العام من خلال برجك ؟.– مولودة برج...

المقادير: - الشمندر : ثلث كوب (مسلوق ومقطع مكعبات) - الفراولة : كوب (طازجة أو مجمدة) - عصير البرتقال : كوب ونصف - العسل : حسب الرغبة طريقة التحضير: 1. نضع جميع المكونات في...