7 عادات إيجابية لتحسين حياتك اليومية

زاد الاردن الاخباري -

تقول الأستاذة والأكاديمية ريم أسعد، وهي ناشطة في حقوق المرأة وثالث أقوى شخصية عربية لعام 2012: "المرأة هي التي ستقوم بالتغيير، على الأقل على مستوى قضيتها".

والنساء في وقتنا الحاضر أصبحن أكثر طموحاً وكفاءة وانخراطاً في المجتمع، وأكثر ثقة بالنفس، إذ يعملن على تطوير أنفسهن، للحصول على مزيد من الأدوار وتحقيق المزيد من الأهداف.

فالمرأة الواثقة بنفسها تؤمن بأحقيتها بالعيش الهانئ والنجاح بالحياة، كما تؤمن بقناعتها وبذاتها وبقدرتها على الوصول إلى ما تصبو إليه، فهي تحترم تفكيرها وأهدافها واضحة، ولا تهاب تحمل المسؤولية، كما أنها تبادر إلى اتخاذ الموقف والقرار الصحيح من دون تردد وفي الوقت المناسب، وذلك يعني مزيداً من القوة، والطموح لتغيير العالم إلى عالم أفضل، والانفتاح على المستقبل والمجهول من دون مخاوف، وعندما تكونين أقوى تصبحين أكثر قدرة على إحداث الفرق في حياتك ومجتمعك.

نقدم لك 7 عادات للمرأة الواثقة بنفسها والطموحة، وهي نصائح من خبراء ومختصين، يمكنك البدء بتنفيذها وعلى الفور لتحسين حياتك اليومية، وسوف تلاحظين الفرق:

1- آمني بقدراتك
أنت فريدة من نوعك، ولا أحد يشبهك، ولديك طموحاتك وأحلامك، التي تتوقين لتحقيقها، وكل شخص له طريقته في الحياة، لذا لا تقلدي الآخرين، ولا تحاولي أن تكوني شخصاً لست بعليه، اعرفي نفسك من الداخل إلى الخارج، وثقي بنفسك ولا تشكي بقدراتك، فكري بالأشياء التي تجيدين القيام بها وركزي على إنجازاتك، ولا تعيشي فقط بالطريقة التي ترضي الآخرين، بل كوني نفسك.

2- اهتمي وطوري نفسك
المرأة الواثقة بنفسها والطموحة تهتم بحياتها وتغذي عقلها وروحها وجسدها،
تناولي الطعام الصحي، وابقي منتعشة ولا تهملي ممارسة الرياضة ضمن طاقة جسمك، مارسي التأمل واسعي للسلام الداخلي، فأنت لست في هذا العالم لإيذاء نفسك أو الآخرين، تعلمي وأعطي قيمة لنموك الفكري.
غذي أفكارك من خلال القراءة واطلعي على كل جديد إلى جانب اهتماماتك، في بعض الأحيان سوف تواجهين حالات عليك التحدث وابداء رأيك، فوجود قاعدة من المعرفة لديك يجعلك أكثر ثقة بنفسك، وحجتك أقوى.

3- عبري عن ذاتك
لا تخجلي من التعبير عن ذاتك بهدوء والتحدث بثقة وحزم، ومن دون انفعال، وسوف تنالين الاحترام والتقدير، تحدثي بحرية، ومن دون قيود، وعبري عن احتياجاتك، ولا تخجلي من قول لا في كثير من المواقف المحرجة، بل قوليها بكل ثقة، ومن دون تردد، أو تبرير، أثبتي شخصيتك، ولا تحاولي إرضاء الآخرين على حسابك.

4- حبي الحياة
كوني شاكرة لكل صباح تستيقظين به، وليكن لديك منظور بريء للغاية لرؤية الأشياء بشكل رائع كل يوم، وركزي على جمال كل شيء حي، ولا تعقدي نفسك بالأشياء الصغيرة، بل تفاءلي واعتبري كل صباح بداية جديدة، ولا تأخذي الحياة دائماً على محمل الجد، بل اعثري على الجانب المضحك أو المشرق دائماً.

5- أوجدي حلاً للتحديات
ثقي بحدسك دائماً، لأنه الأصدق، ولا تدعي الشفقة على النفس تسيطر عليك، جميعنا نواجه مصاعب في الحياة، والاعتماد على الحدس يمكن أن يكون هو القرار الصائب، وبمجرد مواجهة التحدي، كرسي طاقتك للعثور على حل، ولا تسمحي للصراعات بالتأثير على مزاجك؛ لا تفكري بالمشكلة نفسها، بل ابحثي عن الحل، واعتبري كل عقبة فرصة لحصول تغيير إيجابي في حياتك، وبداية جديدة.

6- كوني مثابرة
لا تستسلمي وواجهي كل تحدٍ بموقف قوي، فأنت أقرب إلى هدفك طالما أنك لا تستسلمين، ولينصب تركيزك على ما تريدين، واطلعي على ما تحتاجين إلى معرفته، خططي وقومي بالتنفيذ،
وكلما كنت أكثر تركيزاً وأكثر استعداداً، كلما أصبحت أقوى وأكثر ثقة فالمثابرة تأخذك بعيداً في الحياة.

7- الوفاء بكلمتك
لا بد أنك تعلمين أن الصدق مهم جداً، حيث يبنى كل عمل وقرار لك على الصدق، ويلزم قبل كل شيء، أن تكوني صادقة مع نفسك وأحبائك.
الإصرار على تحقيق أحلامك، والاستمرار في التغلب على العقبات، يعززان ثقتك بنفسك وطموحك في الحياة.