الحرارة المنخفضة أثناء النوم يخلصك من الوزن الزائد

زاد الاردن الاخباري -

كشفت دراسة طبية حديثة أن النوم فى الغرف ذات الحرارة المنخفضة قد يساهم فى ضبط الوزن والتخلص من الكيلوات والسعرات الحرارية الزائدة.

وأعزى الباحثون ذلك إلى دور انخفاض الحرارة والشعور بالبرودة فى تعزيز عملية تحويل الدهون الضارة إلى النوع الأخر الصحي، والذى يعرف باسم الدهون البنية، وهي معروفة بدورها فى تحفيز عملية حرق الدهون كى يشعر الإنسان بالدفء.

وقال الباحثون أن النوم لمدة شهر فى غرفة تتوفر فيها درجات حرارة منخفضة، تصل إلى 19 درجة مئوية، سواء كان ذلك فى فصل الشتاء أو باستخدام التكييف خلال فصل الصيف، ساهم فى زيادة كمية الدهون بالجسم بنسب تتراوح من 30-40%.

وأذيعت هذه النتائج خلال المؤتمر العلمي السنوي المشترك الذى عقد مؤخرًا بمدينة شيكاغو الأمريكية بين الجمعية الدولية لأمراض الغدد الصماء والجمعية الأمريكية للغدد الصماء، وكما نشرت على الموقع الإلكتروني لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فى الثالث والعشرين من شهر يونيو الجاري.