جوزة الطيب فوائد جمة تفوق النكهة

زاد الاردن الاخباري -

فوائد جوزة الطيب ليست مجرد نكهة ورائحة، فإن إضافة القليل من مبشور جوزة الطيب الى الطعام وفق ما ورد في الموقع الطبي "ويب طب" كفيلة بجعل الطبق يحتوي على العديد من الفوائد الطبية والصحية.

 

تحتوي جوزة الطيب على العديد من المعادن ومضادات الأكسدة المهمة للجسم ولتعزيز مناعته، ومن أهم المعادن التي تعد غنية بها الكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والمنغنيز.

ولجوزة الطيب فوائد عديدة للجسم ستجعلكم تقبلون على إضافتها الى مختلف أطباقكم اليومية:
- فوائد جوزة الطيب للجهاز الهضمي

تعد جوزة الطيب طاردة للغازات وتساعد على التخلص من نفخة البطن والتلبكات المعوية وما يرافقها من أعراض كالإسهال والإمساك وعسر الهضم، وتعد مهدئة لآلام المعدة.

- فوائد جوزة الطيب للبشرة
تدخل جوزة الطيب في صنع أقنعة للبشرة تساعد على جعلها أكثر صفاء وإشراقا، وتساعد في إزالة البقع وآثار حب الشباب.
- فوائد جوزة الطيب للأسنان
وجد أن لزيت جوزة الطيب وهو ما يعرف علميا باسم "eugenol" دورا مهدئا لآلام الأسنان، بالاضافة الى أن لها تأثيرا جماليا في موضوع تبييض الأسنان، وتعد مضادة للجراثيم والبكتيريا وتعمل كمطهر يحمي اللثة والأسنان.

- فوائد جوزة الطيب لتعزيز صحة الدماغ
لطالما استخدمت جوزة الطيب منذ العصور القديمة كمنشط للدماغ وزيادة التركيز ومكافحة التعب والإجهاد والاكتئاب، كما ووجدت العديد من الأبحاث أن احتواء جوزة الطيب على مركب عضوي يعرف باسم "myristicin" يساعد على مكافحة اضطرابات الدماغ وبشكل خاص ألزهايمر.

- فوائد جوزة الطيب كمهدئ للآلام
لطالما اشتهرت جوزة الطيب في الطب الصيني كمهدئ للآلام المختلفة سواء آلام البطن أو الالتهابات، وبالفعل أثبت أن لها دورا في تهدئة آلام المفاصل والتهاباتها، وآلام العضلات والأسنان واللثة.

رغم فوائد جوزة الطيب العديدة التي تعود على الصحة، إلا أن الزيادة على الحد في استخدام الشيء لطالما كانت سلبية، لذا لا بد من استخدامها كنوع من التوابل ولكن باعتدال؛ اذ وجد أن الزيادة في استخدام جوزة الطيب قد تؤدي الى بعض الأعراض الجانبية من زيادة معدل دقات القلب، التعرق والهلوسة وزغللة العيون وغيرها.

ويقصد بالزيادة على الحد المطلوب والجرعة الكبيرة منها هي ما يزيد على 15-20غم، والمسؤول عن تسببها بالنشوة والهلوسة هو احتوائها على مادة مريستيسين "Myristicin". ويعد تأثيرها مشابها لتأثير الحشيش عند تناولها بكميات كبيرة. وعادة ما يتم نصح مرضى القلب والحوامل والأطفال بتجنبها، لما قد يشكله تناولها من خطر عليهم.