(5) نصائح للتخلص من التجاعيد نهائياً

زاد الاردن الاخباري -

لا شك أن النساء والرجال يشتركن بالقلق من التقدم بالسن وظهور أبرز علاماتها أي التجاعيد، وإن كان هذا الهاجس أكبر لدى النساء.

ولهذا يسعى الجنسين بشتى الطرق لإخفائها، وهذه العملية ليست كما يعتقد البعض فهي أمر سهل وبسيط ، فالتجاعيد تصبح طبقات الجلد رقيقة وجافة وأقل مرونة كما أن كفاءة الجلد تتضائل وقدرته على الحماية من العوامل الخارجية والتلف تقل فتظهر التجاعيد والخيوط الدقيقة على البشرة.

إليك هذه النصائح للتخلص من التجاعيد نهائيا:

1- الماء من أهم الأشياء التي تحافظ على نضارة البشرة ولمعانها فتناول الماء يوميا من 6 الى 8 أكواب يوميا وستحصلين على بشرة نضرة ورطبة دائما .

2- الابتعاد عن التعرض للمواد السامة أو التي بها مواد سامة كالتدخين وشرب المواد التي تحتوي على كحوليات .

3- النوم يوميا لمدة كافية لاتقل عن 7 ساعات لتجنب ظهور الهالات السوداء حول العين وتجاعيد العين .

4- الابتعاد عن التوتر والقلق الدائم لأنهما من الأسباب التي تؤدي لظهور التجاعيد مبكرا بفترة الشباب .

5- الابتعاد عن مشاهدة التلفاز لفترات طويلة لأن الشحنات الكهربائية التي تخرج منه تؤثر تأثيرا سلبيا بالبشرة .

ولمن لا يعرف فإن السبب الأول والرئيسي هو التقدم في العمر، التعرض للشمس لفترات طويلة، نقص نسبة الكولاجين في الجسم ، عدم الاهتمام بتنظيف البشرة جيدا، التوتر، القلق، قلة النوم، نقص فيتامين E، والأشخاص الذين يمتلكون بشرة فاتحة هم أكثر عرضة للتجاعيد ، كما أن نقص الماء ونقص امداد البشرة بالدم الكافي لها ولتغذيتها من أهم أسباب ظهور التجاعيد .