شاهين : احذروا الآم الرأس في "البرد" والقهوة مفيدة

زاد الاردن الاخباري -

جلنار الراميني - أكد الدكتور طارق شاهين ان هنالك العديد من الأشخاص يتبعون انظمة غذائية خاطئة في فصل الشتاء تؤثر على ضغط الدم الامر الذي يسبب لهم آلاما في الرأس ، وصداعا قد تعيق نشاطاتهنم اليومية ، لافتا إلى أن كثرة تناول الملح يزيد من ضغط الدم وبالتالي الإصابة بألام في الرأس .

ونوه شاهين أن آلام الرأس باتت تتزايد في المجتمع الأردني، خاصة لفئة السيدات نتيجة لتزايد الأعباء عليهن ، وطبيعة جسدها الفسيولوجية الحساسة ، قد تكون نتجية للبرد أو الحر ، عدا عن عدم قدرتها على تحمل الضجيج ، ونقص فيتامينات معينة في جسمها.


لافتا أن تضخم الجيوب قد تؤدي إلى صداع شديد ، وقال " هنالك ألام شديدة في الرأس زجب على الشخص مراجعة الطبيب ، فقد يكون نتيجة لارتفاع الكولسترول في الدم او ارتفاع الدهون ، أو مشكلة في وظائف الكلى ، أو ارتفاع ضغط الدم ، عدا عن عوامل وراثية قد تؤدي إلى آلام في الرأس ".



وأشار شاهين ، ان التدخين يعتبر عوامل أساسية في شدة آلام الرأس ، مبينا أن الكثير من الأشخاص يلجأون إلى التدخين بشراهة في فصل الشتاء الأمر الذي يزيد من احتمالية الإصابة بالصداع، مشيرا أن القهوة تقلل من آلام الرأس والتخفيف من الصداع ، وأردف قائلا " لا يوجد هنالك مشكلة صحية إن تناول المواطن القهوة بمعدل فنجان إلى فنجانين حيث تساعد القهوة السيطرة على ضغط الدم ، وتفيد في عمل القلب والتخفيف من حدة الصداع ".



مشددا على ضرورة التعامل مع الأحوال الجوية الباردة بحذر ، من خلال تغطية الرأس ومنطقة الرقبة جيدا ، وتناول المشروبات الساخنة المفيدة ، كالزعتر ، والميرمية ، والبابونج وغيرها من الأعشاب، والابتعاد عن الأماكن الباردة قدر المستطاع ، نتيجة لتأثيرها على رأس الإنسان وبالتالي الإصابة بالصداع .



وحدذر شاهين ، من الآم الرأس بشكل مستمر ، داعيا الأشخاص إلى مراجعة الطبيب تحسبا من أضرار جانبية تسببها آلام الرأس ، منوها أن نقص فيتامين (ب12) وبعض الفيتامينات ، لها علاقة مباشرة بآلام الرأس .