فيتامين د يخفض ضغط الدم

فيتامين د يخفض ضغط الدم

زاد الاردن الاخباري -

ذكرت دراسة بريطانية حديثة ان تناول مكملات فيتامين "د " قد تخفض من ضغط الدم وتحسن اللياقة البدنية .

ونقلت صحيفة (ديلي ميل)عن عدد من المتطوعين تم اعطائهم مكملات فيتامين د بشكل يومي لمدة اسبوعين القول أنهم شعروا بتحسن كبير في مستوى لياقتهم البدنية خلال ممارسة الرياضة ولم يشعروا باجهاد كما كان يحدث في السابق إضافة إلى ان ضغط الدم لديهم قد انخفض بشكل ملحوظ.

 

وقالت الصحيفة ان 10 مليون بريطاني يعانون من نقص فيتامين "د" الذي يتم الحصول عليه بشكل اساسي من أشعة الشمس.

وقال الدكتور راكيل انيستا من جامعة الملكة مارجريت في ادنبرة ان الدراسة تؤكد ان تناول فيتامين د يساهم بشكل ملحوظ في تحسين مستوى اللياقة ويخفض من عوامل الخطر الناتجة عن الامراض المتعلقة بالقلب والاوعية الدموية مثل ضغط الدم المرتقع مشيرا إلى أن نقص فيتامين د يعد من الأمراض الصامتة التي ترتبط بالاصابة بالسكري والتهاب المفاصل وبعض أنواع السرطان.