نصائح بسيطة لتفادي زيادة الوزن خلال فترة الحمل

نصائح بسيطة لتفادي زيادة الوزن خلال فترة الحمل

زاد الاردن الاخباري -

إنّ الجنين الذي يعاني الوزن الزائد، عرضة للإصابة بالبدانة في سنّ المراهقة بحسب نتائج الدراسة التي نشرت في المؤتمر السنوي Endocrine Society.

 

لهذا السبب من الضروري على النساء مراقبة نظامهنّ الغذائي خلال فترة الحمل.

حللّ باحثون من جامعة غلاسكو في اسكوتلندا مستويات هرمون الليبتين والاديبونيكتين في دم الحبل السري عند ولادة 5011 طفلاً، ثم قاسوا نسبة الدهون في أجسامهم خلال فترة المراهقة.

 

وجد العلماء أنّ ارتفاع مستويات هذين الهرمونين عند الولادة مرتبط بحجم أكبر من كتلة الدهون لدى الأطفال الذين تراوح أعمارهم بين 9 و 17 سنة.

 

و"يرتبط الوزن عند الولادة بزيادة في كتلة الدهون في محيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم ما بين 9 و 17 عاما"، هذا بحسب جوي سيمبسون، الباحث في جامعة غلاسكو. على المرأة التحكم بحاجاتها من الطاقة خلال فترة الحمل، بين 200 و250 سعرة حرارية في اليوم. فزيادة الوزن المثالية خلال فترة الحمل هي كيلوغرام واحد في الشهر.

 

ويبرز هذا العمل أهمية تحسين صحة الأمهات قبل الحمل وأثنائه لتحسين صحة الأطفال وللحد بأكبر قدر من السمنة لدى أجيال المستقبل.