بالتفاصيل .. اهم قرارات مجلس الوزراء في جلسته المنعقدة اليوم
الغاء إجراءات ترخيص المراكز الثَّقافيَّة من قبل وزارة التربية
الحوثيون: استهدفنا مطار بن غوريون أثناء وصول نتنياهو
جيش الإحتلال: سنستهدف من يحل محل نصر الله
لافروف: إسرائيل لا ترغب بالسلام
أولمرت : إسرائيل اغتالت عماد مغنية عام 2008
بايدن: نصر الله كان مسؤولا عن مقتل مئات الأمريكيين
وزير الخارجية: نحمل إسرائيل المسؤولية عن التبعات الكارثية لعدوانها على لبنان
روسيا: 13 قتيلا وجرحى بانفجار محطة وقود
غوتيريش قلق "بشكل بالغ" إزاء تصعيد الأحداث في بيروت
غانتس: اغتيال نصر الله حدث مفصلي
الصفدي يلتقي وزيرة الخارجية السلوفينية
والا : جيش الاحتلال يفرض حصارا عسكريا على لبنان
القسام: استهدفنا دبابة ميركافا إسرائيلية شرق رفح
11شهيدا حصيلة الغارات الإسرائيلية على الضاحية الجنوبية أمس
مستو : مسارات طيران بديلة للأردن
طقس العرب: . تقلبات جوية قادمة تستوجب ملابس أكثر دفئا ومخاطر (الرشح والإنفلونزا) مرتفعة
أوستن: ندعم بالكامل حق إسرائيل في الدفاع عن نفسها
خامنئي: دماء الشهيد حسن نصر الله لن تذهب هدرا
زاد الاردن الاخباري -
خلال فترة الحمية الغذائية، هناك بعض الأطعمة التي يمكنك تناولها دون قلق قبل الذهاب إلى النوم مباشرة أو بوقت قصير، وستساعدك على خسارة الوزن.
وبحسب مجلة "لها"، ينصح خبراء التغذية خلال إنقاص الوزن بتناول اللبن الزبادي بالفواكه القليلة الدسم او الخالية من الدسم. فهي وجبة خفيفة تحسن الهضم كما أنها تساعد على بناء العضلات وحرق الدهون.
ويحدد الخبراء أيضاً بعض الوجبات الخفيفة مثل شرائح الجبن القليلة السعرات الحرارية وبها كمية مناسبة من البروتين لذا تساعد على بناء العضلات.
كذلك يمكن تناول الفشار مع إضافة القليل من القرفة أو الخميرة ليتحول إلى وجبة محفزة للجسم على حرق الدهون خلال النوم.
|
جميع الحقوق محفوظة © لصحيفة زاد الاردن الالكترونية - 2014 لا مانع من الاقتباس واعادة النشر شريطة ذكر المصدر وكالة زاد الاردن الاخبارية |
|
