نصائح ومحاذير عن الثقة بالنفس

زاد الاردن الاخباري -

ليس كل شخص يبدو ظاهرا واثقا من نفسه هو في الحقيقة واثقا من نفسه. في الحقيقة حتى أكثر الأشخاص الذين يبدو عليهم الثقة بالنفس هم في الحقيقة يمثلون هذا الدور الصعب. إذا كنت لا تشعر بالراحة من مستوى ثقتك بنفسك فهذه النصائح والمحاذير ستوجهك لتصبح مطمئنا 100 بالمائة.

إبتسم.

أحيانا أبسط الأشياء يمكن أن تحدث أكبر فرق. حتى لو لم تشعر بالسعادة في ذلك اليوم حاول رسم ابتسامة صغيرة على شفاهك، الابتسامة تعبير بسيط عن التفكير الإيجابي، بالإضافة إلى انها معدية جدا ويمكن أن تجعل أي جو سلبي يتحول الى جو مريح. وهذا سينعكس على ثقتك بنفسك وقدرتك على التغير.

لا تتصرف بقلق.

التململ (سواء بتحريك نظاراتك، لباسك أو شعرك) قد يفضح شعورك بإنعدام الثقة بنفسك. تأكد من أن يديك في موقع عادي سواء على حقيبتك أو حضنك أو على طرف الكرسي - بدلا من الحركة المستمرة بدون هدف. درب نفسك على الجلوس بهدوء دون إستعمال يديك كمراوح.

إنظر إلى العيون.

النظر إلى الأسفل أو إلى كل شيء أخر غير عيون محدثك يمكن أن يقول الكثير من ثقتك بنفسك وأهمها أنك عصبي ومتوتر. نعرف بأنك متوتر ولكن من أهم شروط الثقة بالنفس النظر مباشرة الى عيون محدثك دون تحديق، وإنما بإهتمام المستمع الشغوف.

لا تضحك.

الكثير من الناس يضحكون عندما يشعرون بالعصبية أو لا يعرفون ما يقولون، لكن الضحك لمجرد ملئ الهواء يمكن أن يجعلك تبدو منزعج أو سخيف. وفر ماراثون الضحك للاصدقاء أما في مكان العمل فيجب أن تكون ضحكتك في مكانها وعلى مستوى سمع المتحدثين.

إسأل أسئلة.

الجلوس بصمت لا يرسل أي رسائل بأنك تتمتع بالثقة إلى الآخرين. ولكن هذا لا يعني بأن تثرثر، اسأل أسئلة ذكية تظهر بأنك مهتم بالحديث، واستمع - كل خصائص الشخص الواثق بنفسه ستبدو واضحة في اسلوب حديثه الشيق.
حديثه الشيق.

لا تغير الموضوع.

إذا استطعت جذب جمهور من المستمعين لكلامك، ولكنك فجاءة شعرت بأنك مركز الحوار وهذا جعلك تشعر بالخوف، فيجب أن تتماسك ولا تغير الموضوع. لا تدفع نفسك في حديث خاص بين طرفين ولا تسأل اسئلة تافهة أو تجيب بإجابات مبهمة.