اللوز يمنح البشرة والشعر مزيداً من النضارة

زاد الاردن الاخباري -

ينتمي اللوز علمياً إلى عائلة النويات وله فوائد صحية عديدة ترتبط بالبشرة الصحية والشعر كما يتحكم بمستوى الكولسترول بالدم إلى جانب فوائد أخرى.
فوائده الصحية:

يحتوي اللوز على كميات عالية من الدهون غير المشبعة الأحادية وبعض الدهون المتعددة غير المشبعة، وبالتالي فإنها تساعد على خفض البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL أو الكوليسترول السيئ، مع الحفاظ على صحة البروتينات الدهنية عالية الكثافة أو مستويات الكولسترول الجيد.
واللوز مفيد لصحة الجلد، ويمنع  ظهور التجاعيد المبكرة والرؤوس السوداء والبثور والجلد الجاف، وكذلك التدليك المنتظم بزيت اللوز يساعد في الحصول على بشرة متوهجة.
وزيت اللوز يستخدم لعلاج الدوائر السوداء حول العينين، كما أنه يسهم في إعادة تنشيط الخلايا وتحسين تدفق الدم.

وزيت اللوز مفيد للغاية في علاج جميع أنواع المشاكل للشعر ويساعد على علاج سقوط الشعر والقشرة ويجنب الشيب المبكر للشعر.
وللّوز قيمة غذائية عالية لاحتوائه على النحاس والحديد والفيتامينات، وبالتالي يتم استخدامه كعلاج لفقر الدم، ويفيد في علاج الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية.
ويحتوي على مضادات الأكسدة، مما يحمي الجسم من العوامل الخارجية والملوثات، كما أنه يحافظ عل مستوى السكر في الدم.

وزيت اللوز مناسب جدا للتدليك ويغذي البشرة ويخفف من الإجهاد.
واللوز مفيد للأطفال الذين لا يتحملون اللاكتوز، فهو يوفر أكبر قدر من التغذية الموجودة في الحليب ويعطى لهم مزيج من مسحوق اللوز الممزوج بالماء الدافئ، وغني بمادة ألفا توكوفيرول، الذي يشكل مصدرا رئيسا لفيتامين (E) المهمة لصحة الشعر والجلد، ويساعد في  زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية ويستخدم أيضا منشطات.
وفي اللوز الكثير من المواد المغذية التي تساعد على زيادة كثافة المعادن في العظام، مما يساعد على تعزيز نظام الهيكل العظمي، ولذلك يمكن أيضا أن يعتبر علاجا لهشاشة العظام لدى المسنين.