المهام الكثيرة قد تسبب ضرراً لا تتوقعه للدماغ احذرها

المهام الكثيرة قد تسبب ضرراً لا تتوقعه للدماغ احذرها

زاد الاردن الاخباري -

ظروف الحياة تفرض علينا غالبا العمل في أكثر من مجال، وربما تكون أحد هذه المجالات مجهدة سواء جسدياً أم نفسياً، وهذا ما يجعل الدماغ بحالة استيقاظ دائم مما يسبب باجهاده، حيث

أظهرت دراسة حديثة بأن الدماغ السليم قد يتأثر سلباً بمحاولة القيام بمهام عديدة في الوقت ذاته، مثل تصفح الإنترنت وممارسة لعبة فيديو على الهاتف الذكي ومشاهدة التلفاز، كل ذلك في وقت واحد. وبحسب نتائج الدراسة فإن القيام بمهام متعددة في الوقت ذاته قد يُغير بنية الدماغ، ولكن نحو الأسوأ.



حيث قام الباحثون بفحص أدمغة المشاركين بالرنين المغناطيسي، ووجدوا بأن المشاركين الذين أفادوا عن قدرتهم على القيام بعدد أكبر من المهام في وقت واحد يمتلكون كثافةً أقل من المادة الرمادية في منطقة الدماغ المرتبطة بالتحليل المنطقي والعواطف.



و الخبر الجيد في الأمر، فهو أن دراسات أخرى أظهرت بأن ممارسة نشاطات أخرى قد تُعزز من كثافة المادة الرمادية في الدماغ، مثل التأمل العميق، الذي من شأنه أن يُدرب الشخص على التركيز لحل العديد المشاكل، مثل القلق أو فرط الشهية تجاه الطعام.



من جهةٍ أخرى، يمكن لممارسة بعض ألعاب الفيديو أن تُحسن مهارات متعددة عند الشخص. على سبيل المثال، يمكن لممارسة ألعاب الحركة والإثارة أن تعزز من مهارة تتبع عدة أجسام متحركة في وقت قصير، ويمكن لألعاب الذاكرة ومطابقة الأجسام المتشابهة أن تُعزز من قدرة البحث البصري.

---