ما هي عوامل الخطر للسكتة القلبية؟

ما هي عوامل الخطر للسكتة القلبية؟

زاد الاردن الاخباري -

يشير مصطلح السكتة القلبية إلى توقف القلب عن العمل، ولكن هذا ليس هو الحال، حيث أن السكتة القلبية أو فشل القلب حالة يضعف فيها القلب أو يصبح أكثر تيبسًا، وهذا يعني أنه لم يعد قادرًا على ضخ ما يكفي من الدم لتلبية احتياجات الجسم.

وفي الحقيقة، هناك نوعان رئيسيان من السكتة القلبية:

السكتة القلبية من الجانب الأيسر: وهذا يعني أن البطين الأيسر، حجرة الضخ الرئيسية للقلب لا تعمل بشكل صحيح.
السكتة القلبية من الجانب الأيمن: وهذا يتضمن البطين الأيمن الذي يضخ الدم إلى الرئتين للحصول على الأكسجين.
ويحدث قصور القلب الاحتقاني عندما يبدأ الدم في الارتداد في الأوردة، مما يؤدي إلى تضخم الأنسجة عادة في أسفل الساقين، ويمكن أن يتراكم السائل أيضًا في الرئتين، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة.

ويسبق السكتة القلبية أحيانًا ارتفاع ضغط الدم غير المُدار أو جلطة دموية تتشكل في الرئة، بالإضافة إلى ذلك يمكن للعديد من العوامل التي يمكن إدارتها، بالإضافة إلى عوامل الخطر التي لا يمكن التحكم بها أن تزيد من خطر الإصابة بالسكتة القلبية التي تهدد الحياة والتي يمكن علاجها.

عوامل الخطر للسكتة القلبية التي يمكن السيطرة عليها
من بين سلوكيات الحياة التي يمكن أن تضعف القلب بمرور الوقت:

تعاطي المخدرات والكحول بانتظام
الخمول ونمط الحياة المستقر
التدخين
وهناك أيضًا حالات صحية يمكن أن تضر بالقلب، ولكن إذا تم علاجها بشكل فعال يمكن الحد من الضرر الذي يلحق بالقلب، وتشمل هذه الحالات التي يمكن علاجها والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسكتة القلبية ما يلي:

ارتفاع ضغط الدم
داء السكري
مرض القلب
مرض الغدة الدرقية
البدانة
توقف التنفس أثناء النوم

عوامل الخطر للسكتة القلبية التي لا يمكن السيطرة عليها
التقدم في العمر هو أحد عوامل الخطر الرئيسية للسكتة القلبية، فعلى مدار العمر يبدأ القلب بالإرهاق، وتشمل عوامل الخطر الأخرى للسكتة القلبية التي لا يمكن السيطرة عليها ما يلي:

تاريخ العائلة، حيث إذا كان لديك قريب يعاني من قصور في القلب، فإن خطر إصابتك بقصور القلب يزيد بشكل كبير.
التاريخ الطبي، حيث يمكن أن تؤدي بعض الحالات الصحية مثل السكتة القلبية السابقة أو أمراض الغدة الدرقية إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
الجنس، حيث يعاني كل من الرجال والنساء من السكتة القلبية، ولكن الرجال يميلون إلى الإصابة بهذه الحالة في سن أصغر، بينما تميل النساء إلى ظهور أعراض أسوأ.
العرق، حيث ان الأشخاص ذو البشرة السمراء أو السوداء أكثر عرضة للإصابة بالسكتة القلبية مقارنة بالأشخاص من الاعراق الأخرى.

كيفية تقليل مخاطر السكتة القلبية
تتمثل إحدى الطرق الرئيسية لتقليل خطر الإصابة بالسكتة القلبية في اتباع أسلوب حياة صحي للقلب، ويتضمن ذلك الاستراتيجيات التالية:

الحفاظ على وزن صحي للجسم من خلال التمارين المنتظمة والنظام الغذائي الصحي
التقليل من تناول الصوديوم إلى 1500 ملليغرام أو أقل يوميًا بحسب الكمية الموصى بها من قبل جمعية القلب الأمريكية
التمرن طوال أيام السنة أو معظمها، بهدف 150 دقيقة أسبوعيًا من التمارين متوسطة الشدة، وفي حال كنت تدخن فحاول الإقلاع عن التدخين.

---