احذر من تناول هذه الخضراوات الورقية باستمرار

احذر من تناول هذه الخضراوات الورقية باستمرار

زاد الاردن الاخباري -

أعلن أندريه بروديوس اختصاصي المناعة، الطبيب الروسي عن بعض المواد الغذائية التي تزيد من احتمالية خطر الإصابة بتجلّطات الدم، حيث قال: " إن احتمال الإصابة بتجلطات الدم يزداد لدى المسنّين الذين يعانون من مرض توسّع الأوردة، والأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية، والذين يمارسون أسلوب حياة خاملاً".

وأشار بروديوس إلى أن على هؤلاء الأشخاص الامتناع عن تناول المواد الغذائية التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامين K الذي يرفع مستوى تخثّر الدم، الأمر الذي يمكن أن يسبب تجلّط الدم، وفق(لها).

وأضاف: "هناك 3 مواد غذائية رئيسة غنية بالفيتامين K وهي البقدونس والسبانخ والريحان، علاوةً على ذلك فإن البقدونس يُعدّ بطلاً مطلقاً في هذا المجال، ذلك أن 100 غرام من البقدونس تحتوي على 20 جرعة يومية من الفيتامين K، أما الكمية نفسها من كلٍ من الريحان والسبانخ فتحتوي على 7 جرعات يومية و6 جرعات".

وأوصى الطبيب جميع مرضى تصلّب الشرايين ودوالي الأوردة والذين يتناولون مضادات التخثّّر بحذف البقدونس والريحان والسبانخ من نظامهم الغذائي.

---