أول وكالة اخبارية خاصة انطلقت في الأردن

تواصل بلا حدود

أخر الأخبار
السبت .. الحرارة أعلى من معدلاتها كيف أجاب خطاب العرش عن أسئلة الأردنيين؟… الخطة الأوضح: نشتبك من دون «المغامرة بمستقبلنا» كاتب في "واشنطن بوست": مذكرات الاعتقال لحظة إذلال لـ"إسرائيل" على الساحة العالمية هدف النعيمات بمرمى الكويت ينافس على جائزة آسيوية لليوم الثاني على التوالي .. الاحتلال يستهدف مسشتفى كمال عدوان شمال غزة دوي انفجارات في حيفا ونهاريا وانطلاق صفارات الإنذار في مناطق واسعة شمال فلسطين / فيديو 840 قرار تسفير مكتبي بحق عمال وافدين خلال 10 أشهر صواريخ «لا تقهر» .. أوكرانيا تستنجد بالغرب لمواجهة التحدي الروسي تراجع مستوردات الأردن من النفط العراقي بنسبة 12% حتى نهاية أيلول استشهاد مدير مستشفى و 6 موظفين في غارة اسرائيلية على البقاع نيويورك تايمز تكشف ملامح اتفاق وشيك بين إسرائيل ولبنان انتحار أمام الضباط وهروب من مدرعة أثناء القتال .. جحيم نفسي لجيش الاحتلال بغزة‏ المنتخب الوطني لكرة السلة يفوز على نظيره العراقي معارك عنيفة في بلدة الجبين جنوبي لبنان .. ومسيرات في أجواء الجليل الغربي تجهيز منصة لاستقبال آراء الأردنيين بأداء مجلس النواب إصابة أربعة طلاب أردنيين بحادث سير في جورجيا نيويورك تايمز: هدنة محتملة بلبنان لـ60 يوما الصفدي: يحق لنا التباهي بحكمنا الهاشمي ونفخر بدفاع الملك عن غزة حقوقيون : مذكرة اعتقال نتنياهو خطوة حاسمة نحو تحقيق العدالة الدولية الكرك: مزارعون ومربو أغنام يطالبون بإعادة تأهيل الطريق الموصل إلى مزارعهم
الصفحة الرئيسية آدم و حواء ما هي فوائد استهلاك الكاجو الصحية؟

ما هي فوائد استهلاك الكاجو الصحية؟

ما هي فوائد استهلاك الكاجو الصحية؟

28-03-2022 12:33 PM

زاد الاردن الاخباري -

يعتبر الكاجو أحد أهم أنواع المكسرات التي نستهلكها بشكل مستمر دون أن نعرف الفوائد التي يعود بها هذا النوع من المكسرات على حياتنا وصحتنا.

فيما يلي أم الفوائد الصحية للكاجو، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا:

يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية


يحتوي الكاجو على دهون صحية مرتبطة بصحة القلب. كما أنه خالٍ من الكوليسترول ويوفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية لتعزيز أداء القلب.

يمنع السرطان
وفقًا للخبراء، يعد الكاجو من المكسرات التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان، إذ أنه يحتوي على عنصر برو أنثوسيانيد، وهو نوع من الفلافونول الذي يوقف نمو الخلايا السرطانية.

يرتبط بفقدان الوزن


يحتوي الكاجو على دهون جيدة، مفيدة لصحة الجسم. هذه الدهون مسؤولة عن نمو الكولسترول الجيد وتقليل الكوليسترول السيئ. كما أنه يمنح الجسم الكثير من الطاقة ويحافظ على الشعور بالشبع لفترة طويلة.

جيد للأمعاء
وفقًا للخبراء، فإن الكاجو مفيد في السيطرة على أمراض المعدة ويساعد أيضًا على الهضم.

مفيد للبشرة



يحتوي الكاجو على الكثير من النحاس ومضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وإشراقها. ومن المعروف أن مضادات الأكسدة تقلل من علامات الشيخوخة، كما ينتج النحاس مع الإنزيمات الأخرى، الكولاجين المسؤول عن زيادة مرونة الجلد.

يعزز مستوى الطاقة
يعرف الكاجو بأنه غني بالمعادن والفيتامينات، واستهلاكه اليومي مرتبط بعملية التمثيل الغذائي القوية.








تابعونا على صفحتنا على الفيسبوك , وكالة زاد الاردن الاخبارية

التعليقات حالياً متوقفة من الموقع