منوعــــــــــــــــات طبيـــــــــــــــــة (4)

زاد الاردن الاخباري -

 

هل انت مدخّن او مدخّنة وتفكرون في ترك التدخين؟ ان كان كذلك .. فمبارك لكم!

 

ولكن ،،،

 

احذروا من اللجوء الى اية عقاقير طبية لمساعدتكم في ذلك. فقد اثبتت الابحاث الامريكية خطورتها على القلب وبنسبة 72%، وقامت جمعية الغذاء والدواء الامريكية  FDAبنشر تحذير من اللجوء الى هذه العقاقير وابرزها حبوب الاقلاع عن التدخين المعروفة بـ Chantix. فبالرغم من شعبيتها في الولايات المتحدة واستخدامها من قبل 7 ملايين امريكي، الا ان احدث الدراسات اثبتت ان واحد من كل 28 ممن يتناولون هذه الاقراص ولمدة سنة واحدة يُصاب بالنوبة القلبية بالاضافة الى السكتة الدماغية.

 

وفي مقابلة مع الدكتورة (جينيفر اشتون) رئيسة مركز سانت لوك روزفلت الطبي في نيويورك حول مضار هذا العقار، قالت انه بالاضافة الى خطورته على القلب فانه يسبب ايضا العدائية والاكتئاب ويزيد من الميول الانتحارية، وهذا ما قد اعلنته ايضا الـ FDA عام 2009. ولذلك، على كل مدخّن عمل موازنة بين فوائد اي دواء ومضاره قبل اعتماده.

 

ولمن يتناولون حبوب Chantix حاليا، عليهم بمراجعة الطبيب فورا في حال اصابتهم بالاعراض التالية:

أ) صعوبة في التنفس

ب) الام في الصدر

جـ) الم في القدمين عند المشي

 

وفي النهاية، قالت د. اشتون ان الحل الوحيد لمن يريد الاقلاع عن التدخين دون اية اثار جانبية، هو التوقف فقط دون اللجوء الى الوصفات او البدائل الدوائية. ومن الممكن اعتماد روتين صحي وجديد. فعلى سبيل المثال، لاؤلئك من يرغبون السيجارة مع القهوة، عليهم ان يعتمدوا قطع الشيكولاته كبديل. كما وان اعتماد الانشطة اليومية كالجري وركوب الدراجة لها الاثر في التخلص من رواسب النيكوتين في الجسم. ولمن يريد فائدة مضمونة 100% للاقلاع عن التدخين، عليه باعتماد منهاج البرمجة العصبية والذي من شأنه كسر انماط العادات السيئة والتخلص منها، وذلك عن طريق التحكّم في الاشارات العصبية المرسلة الى الدماغ.

 

ترجمة وتحرير: شيريل احمد