الأغذية العالمي: لم نعد قادرين على توزيع الغذاء بغزة
سرايا القدس تشتبك مع جنود الاحتلال من مسافة صفر بجباليا
تصفيات المونديال .. الأردن 0 - 2 كوريا الجنوبية (تحديث)
اربد .. وفاة 3 أشخاص بحادث تصادم بين مركبتين
التعليم العالي تعلن عن منح لدراسة الطب البشري بالخارج
قاآني موقوف ونقل إلى المستشفى .. مصادر إيرانية تزعم
مديرية الأمن العام تفند "افتراء وكذب" شخص ادعى "تعرضه لانتهاكات" في مركز إصلاح
المومني: نجهد لتحصين الوطن سياسيا واقتصاديا رغم التحديات الإقليمية
الزراعة: صادرات الاغنام لهذا العام تتجاوز الــ 592 الف رأس
المعلق الرياضي عثمان القريني: النشامى على قدر المسؤولية
تحقيق أممي يتهم إسرائيل بالسعي إلى "تدمير" النظام الصحي في قطاع غزة.
إيطاليا تستدعي السفير الإسرائيلي بعد إطلاق النار على قوة اليونيفيل بلبنان
وفاتان بحادث مروع على طريق البترول في اربد
ولي العهد يصل استاد عمان لحضور مباراة النشامى
الأردن يدين قصف إسرائيل مدرسة تؤوي نازحين بغزة
الشديفات: هناك وظائف جديدة سوف تُخلق ووظائف قديمة ستلغى
اتفاقية تنفيذية للذهب والنحاس في ابوخشيبة قريبا
استمرار تمديد فترة القبول في كليات الجامعة للفصل الدراسي الاول 2024-2025
بلدية باب عمّان: تركيب قرابة 1450 وحدة إنارة نوع LED
زاد الاردن الاخباري -
ليس من الضروري أن يكون الظهر مستقيما بشكل دائم عند الجلوس من أجل تخفيف آلام الظهر، بل أن الجلوس بشكل مستقيم قد يسبب تيبسا في الظهر.
وقال مجلس الصحة الخليجي إنه لا توجد وضعية جلوس صحيحة 100٪، مشيرا إلى أنه من الأفضل أن يتم تغيير وضعية الجلوس كل 30 دقيقة، وذلك حرصا على تجنب آلام الجلوس لمدة طويلة.
وأشار مجلس الصحة الخليجي إلى أنه يمكن تجنب آلام الظهر الناتجة عن الجلوس من خلال ممارسة تمارين المقاومة أو الاستطالة أسبوعيا.
إضافة إلى استخدام وسادة عند أسفل الظهر للشعور بالتحسن ودعم الظهر عند الجلوس لفترات طويلة.
|
جميع الحقوق محفوظة © لصحيفة زاد الاردن الالكترونية - 2014 لا مانع من الاقتباس واعادة النشر شريطة ذكر المصدر وكالة زاد الاردن الاخبارية |
|
