برنامج صحي يقلل عمر المرأة البيولوجي 3 سنوات

برنامج صحي يقلل عمر المرأة البيولوجي 3 سنوات

زاد الاردن الاخباري -

نشر باحثون في معهد الطب الوظيفي بجامعة فرجينيا كومنولث وجمعية التغذية الأمريكية نتائج تجربة استمرت 8 أسابيع، شاركت فيها 6 نساء باتباع نظام غذائي ونمط حياة صحي مصمّم للتأثير على الحمض النووي، وأظهرت النتائج نجاح البرنامج في خفض العمر البيولوجي للجسم بمعدل 3.23 سنة.

وأشرف على التجربة الباحثون: كارا إن فيتزجيرالد، وتيش كامبل، وسوزان مكارم، وروميلي هودجز، وتضمن البرنامج إرشادات حول النظام الغذائي والنوم والتمارين والاسترخاء والبروبيوتيك التكميلي والمغذيات النباتية والتدريب على التغذية.

وخضعت المشاركات لفحص الحمض النووي بهدف تحليل العمر البيولوجي قبل وبعد البرنامج، وتمت مقارنة النتائج بمجموعة ضابطة، وأظهرت النتائج أن 5 من 6 نساء مشاركات انخفض لديهن العمر البيولوجي من 55.83 سنة إلى 51.23 سنة بعد 8 أسابيع.

وبحسب موقع "مديكال إكسبريس"، كان متوسط العمر الزمني في بداية البرنامج للمشاركات 57.9 سنة، وكان لدى جميعهن باستثناء واحدة عمر بيولوجي أصغر من العمر الزمني في بداية البرنامج.

ووجدت النتائج أن التغيرات العمرية البيولوجية لم تكن مرتبطة بتحسين حالة مرضية، وإنما تُعزى إلى آليات الشيخوخة الأساسية، وأن نمط الحياة له تأثير مباشر على الآليات الكامنة وراء الشيخوخة، وليس الشيخوخة الناتجة عن مرض.

وعلى الرغم من حجم المشاركة المحدودة إلا أن فريق البحث أجرى في السابق تجربة استرشادية على مجموعة من الرجال، وحققت نتائج مماثلة، مما يمنح النتائج درجة من المصداقية على الجنسين.

---