خبير ينصح بالإبتعاد عن ثلاثة أنواع من الأحذية لتجنب مشاكل القدمين

خبير ينصح بالإبتعاد عن ثلاثة أنواع من الأحذية لتجنب مشاكل القدمين

زاد الاردن الاخباري -

حذر طبيب الأقدام بول ماكولاي، المقيم في سنغافورة، من 3 أنواع من الأحذية التي تستخدم بشكل يومي وفي كل المناسبات، على اعتبار أنها مؤذية.

وأكد الخبير على تيك توك ونقله موقع صحيفة "دايلي ميل" البريطانية، أنه لا مستحيل أن يستخدم أي نوع من هذه الأنواع الثلاثة في حياته ومنها:

الشبشب: كشف الخبير أنه عندما تضع قدمك من خلال الحلقات، عليك الإمساك بالحذاء مما يمكن أن يتسبب في "مشية المخلب"، موضحاً أن "هذا يحدث عندما تنحني المفاصل في إصبع القدم مثل المخلب وتصبح غير مرنة".وفق (لها)

ولفت إلى أن الإمساك المستمر بأصابع القدم بسبب ارتداء الشبشب، يمكن أن يؤدي إلى التهاب الأوتار، وعندما يتضخم الوتر ويلتهب يسبب الألم والتصلب.

وأردف: "أيضاً عندما تمشي في الشارع مرتدياً الشبشب، من السهل جداً التعثر والسقوط"، مشدداً على أن الشبشب لا يقدم أي دعم للقدمين. وكذلك بيّن أن ضعف الدعم للكعب وقوس القدم يمكن أن يؤدي إلى ألم وتورم القدمين ويسبب مشاكل في الوركين والركبتين.

الكعب العالي: من المعروف أن الأحذية بالكعوب العالية ليست الأكثر راحة على الإطلاق، بل تسبب إزعاجاً مؤقتاً وتعباً وآلاما في الظهر، وقد نصح ماكولاي بعدم ارتدائها بتاتاً بسبب مخاطرها ويقول: "لا أريد أن أكره كل الكعوب العالية، لأن الكعب الذي يبلغ طوله 1,5 بوصة لا بأس به بالنسبة لمعظم الناس".

ولفت إلى ان الكثير من الدراسات أظهرت أن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي يزيد من مخاطر الإصابات وآلام العضلات والعظام والبروز العظمي في القدم، أو بروز نتوء عظمي مؤلم، وعادة ما ينشأ تدريجياً عند قاعدة مفصل الإبهام، مؤدياً إلى انحناء أصبع الإبهام.

وبحسب الخبراء، فإن أولئك الذين لديهم إصبع ضيق مدبب يجبرون القدم على اتخاذ شكل غير طبيعي على شكل حرف V، مما قد يتسبب في حدوث تشوهات بمرور الوقت.

بعض الأحذية الرياضية: حذر ماكولاي أيضاً من بعض الأحذية الرياضية التي يمكن أن تضغط على الأصابع وتسبب مشاكل، مثل الأورام العصبية، وهي عبارة عن سماكة للأنسجة حول أحد الأعصاب في القدم المهيجة أو التالفة.

---