لماذا نشعر بالرغبة بالنوم عند ارتفاع درجة الحرارة؟

لماذا نشعر بالرغبة بالنوم عند ارتفاع درجة الحرارة؟

زاد الاردن الاخباري -

أعلنت الدكتورة تاتيانا رومانينكو أخصائية الأمراض الباطنية، أن الرغبة بالنوم في الطقس الحار تنجم عن بطء العمليات الفسيولوجية في الجسم.

وتشير الطبيبة، إلى أن الجسم لكي يبرد، يحاول في الطقس الحار التكيف مع درجات الحرارة عن طريق إبطاء عمليات التمثيل الغذائي (تدفق الدم، معدل نبضات القلب) والتقليل من إنتاج الحرارة.  

وتقول: "يشعر الشخص بالرغبة بالنوم عندما تتباطأ جميع هذه العمليات. وهذه هي إحدى طرق الحفاظ على الذات التي يتبعها الجسم".

ووفقا لها، يحرر الجسم حرارة وطاقة حتى عندما لا يتحرك ولا يمارس أي تمارين رياضية.

و تنصح الطبيبة من اجل مكافحة الشعور بالنعاس، بالاكثار من شرب الماء. لأن شرب الماء ينشط عملية التعرق، ويؤدي بالتالي إلى تبريد الجسم، وهذا يخفف من الرغبة بالنوم

---