أسرار البشرة الجميلة

زاد الاردن الاخباري -

معظمنا يحاول البحث عن أسرار البشرة الجميلة، آملين اننا سنكتشف في يوم من الأيام ينبوع الشباب. وتبدأ رحلة البحث عن أسرار الجمال في سن مبكرة، من بداية سن المراهقة، وتستمر طيلة الحياة. وفي وقت لاحق من الحياة نقوم بتمرير نصائحنا الجمالية وأسرار بشرتنا الجميلة الى بناتنا في شكل حكايات قديمة، وثقي بي، ليست كل الحكايات القديمة خرافة.

التمتع ببشرة جميلة أكثر سهولة مما تعتقدين، ودعونا نلقي نظرة على بعض النصائح للحصول على نضارة دائمة، والتي اخترناها خصيصا لتتناسب مع مختلف انواع البشرة. فبغض النظر عن نوعها، من السهل الحفاظ على جمال بشرتك، ما دمت تعتنين بها جيدا.
البشرة الدهنية
البشرة الدهنية ليست دائما سيئة، إذ يعتقد أنها لا تتجعد بسرعة مثل البشرة الجافة. بالنسبة للبعض تعني البشرة الدهنية وجها لامعا مليئا بالزيوت، وبالنسبة للبعض الآخر تعني العيش في كابوس حب الشباب.
 
على أي حال، لا تقلقي، فمن السهل التحكم في المشكلة إذا عرفنا اسبابها، واذا تطلب الأمر يمكن علاجها لدى اختصاصي في الأمراض الجلدية.

لكن اذا لم تكن المشكلة كبيرة، فبعض الاحتياطات الأساسية يمكن أن تساعد على تصفية البشرة، وجعل وجهك جميلا لا تشوبه شائبة.

من المهم أن تحرصي على عدم العبث ببثورك لأن ذلك يترك أثرا. أيضا لا تغسلي بشرتك بمنظفات قاسية جدا، وضعي مرطبا للبشرة الدهنية.

أما الروتين اليومي للعناية بالبشرة الدهنية فبسيط جدا، كل ما عليك القيام به غسل وجهك بغسول لطيف، ثم وضع تونر لإغلاق المسام وترطيب البشرة. السر البسيط لجعل البشرة دهنية جميلة، هو بأن تحاولي التقليل من ملامسة يدك لوجهك، فعندما تلمسين بثرة على جبينك ثم تلمسين خدك، ثقي بأنك في صباح اليوم التالي سوف تقولين صباح الخير لبثرة جديدة على خدك.
البشرة الجافة
العناية بالبشرة الجافة أبسط نسبيا من العناية المطلوبة للبشرة الدهنية، كل ما عليك القيام به أن تتأكدي فقط من استخدامك لمنظف خفيف لا يسلبها رطوبتها. استخدمي مرطبا جيدا للحفاظ على رطوبة البشرة ومنع الجفاف.

أحد أفضل علاجات البشرة الجافة يكمن في تقشيرها بانتظام. ومن الأفضل اللجوء الى التقشير في المنزل من خلال المواد التي تحتوي على مكونات طبيعية لفتح المسام وإزالة طبقة الجلد الميتة. الأسرار الجمالية لبشرة الوجه الجافة سهلة المتابعة، ما دمت ستقومين بالعناية بها بشكل دقيق.
البشرة تحتاج الى العناية والاهتمام في كل سن، اذا كنت تريدين ابطاء عملية شيخوختها، اعتني بها جيدا، لا سيما في شبابك.

مكافحة الشيخوخة

الكل يريد نصائح فورية للحصول على بشرة شابة، لكن في الحقيقة لا توجد طرق مختصرة للحصول على بشرة جميلة. اتبعي هذه النصائح التي تساعدك في العناية ببشرتك لتخوض معك حربك ضد الشيخوخة:

- حاولي الحصول على ما لا يقل عن 8 ساعات من النوم، وصدقوني، هذا الأمر لا يمكن التشديد عليه بما فيه الكفاية، فالنوم الجيد لليلة كاملة يساعد على تنشيط البشرة بشكل أفضل بكثير من الكريمات المضادة للشيخوخة والتجاعيد، أو أي من كريمات العناية بالبشرة الاخرى التي تهتم بهذه المسألة.
- ومن أفضل الطرق أيضا لإبطاء عملية الشيخوخة أكل الكثير من الأطعمة المغذية المضادة لشيخوخة البشرة وتجربة بعض مكملات مكافحة الشيخوخة.

احذري كريمات التبييض

العديد من النساء يصبن بشرتهن بالضرر من خلال محاولة تبييضها بأنواع كريمات التبييض المختلفة. أولا، من الأفضل محاولة تجربة بعض العلاجات المنزلية غير الضارة لتبييض البشرة.

ولا بد ان تعلمي ان درجة صفاء البشرة تعتمد على محتوى الميلانين في جسمك، ومبيضات البشرة تعمل فقط على ازالة التصبغ ولا أي شيء آخر، لذا من الأفضل ان تحبي لون بشرتك الطبيعي.

نصائح لبشرة جميلة

هناك أنواع مختلفة من البشرة، وبالتالي يختلف أسلوب الاهتمام بها أيضا، لكن هناك بعض النصائح العامة التي تفيد كل أنواع البشرة:

• أحد اهم أسرار البشرة الجميلة هو اتباع روتين يومي للعناية بها. تذكري دائما أن تقومي بتنظيفها وتطهيرها وترطيبها مهما كان نوعها.

• البشرة الجميلة تتطلب اتباع نظام غذائي متوازن مفيد لها، وتناولي الكثير من الفواكه والخضراوات الطازجة، فذلك سوف يحل نصف مشاكلها، والباقي يتوقف على طريقة عنايتك بها.
 
• استخدمي كريم الحماية من الشمس في كل الفصول والأوقات لحمايتها من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

• اشربي الكثير من الماء للمحافظة على رطوبتها، خاصة اذا كانت بشرتك جافة. شرب المياه أسهل طريقة للتخلص من السموم في الجسم وطردها للخارج.

• غيري ماكياجك كل ستة أشهر، واذا لم يكن ذلك ممكنا فعلى الأقل يجب أن يكون ذلك مرة في السنة. ويفضل استخدام نوعية ماكياج جيدة، ولا تستخدمي أبدا الذي انتهت صلاحيته.
 
لا يمكنني أن أشدد بما يكفي على ذلك، لكن يجب أن تزيلي الماكياج قبل النوم.

• أحد أهم أسرار البشرة الجميلة هو الحصول على قسط من الراحة. لذا تأكدي من أن فترة نومك تتراوح على الأقل من 8 الى 10 ساعات يوميا. ولا تنسي ان الجمال يكون في النوم وذلك ليس خرافة.

• نمط الحياة الصحي أساسي للبشرة الجميلة، مما يعني أن عليك التخلي عن كسلك وممارسة بعض التمارين الياضية.

اكتشاف أسرار البشرة المثالية ليس بالمهمة الصعبة، فقط عليك الانتباه الى جسمك، فأسرار البشرة الجميلة تكمن في داخلنا، وفي قدرتنا على فهم بشرتنا.

جمالك من مطبخك
بعض المكونات المتوافرة في مطبخك مفيدة جدا لبشرتك. واليوم اخترنا لك ثلاثة اقنعة سهلة التحضير، تغذي بشرتك وتضفي عليها اشراقا ونضارة:

قناع الفراولة والزبادي
اختاري اربع ثمرات ناضجة وطازجة من الفراولة، ضعيها في وعاء واهرسيها بشوكة. أضيفي اليها ملعقة من الزبادي، ثم اخلطي المزيج جيدا حتى يصبح سلسا. افرديه على جميع انحاء وجهك، واتركيه لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة، بعدها اشطفيه بالماء الفاتر. الزبادي بطبيعة الحال يعمل على تقشير البشرة الدهنية، كذلك يزيل الدهون الزائدة من المسام.

قناع التفاح والعسل
اهرسي تفاحة طازجة مع اربع ملاعق كبيرة من العسل. ضعي المزيج على كل وجهك واتركيه لمدة عشرة دقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

قناع الأفوكادو للوجه

افصلي صفار بيضة واحدة، ثم أضيفي اليه ملعقة صغيرة من عصير الليمون. اهرسي نصف ثمرة أفوكادو واخلطيها مع بياض البيضة حتى تتشكل عجينة لينة، ثم ضعي جميع هذه المكونات في خلاط لتختلط جيدا وتصبح كثيفة. ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة، واشطفيه بالماء الفاتر ثم جففيه بالمنشفة.
تذكري قبل وضع أي قناع أن تغسلي وجهك جيدا، ولا تتركي القناع لفترة اطول من التعليمات. عند وضع القناع، خذي وقتا للاسترخاء لتحقيق نتائج أفضل. عموما، استخدام قناع الوجه مرتين شهريا سوف يحافظ على بشرتك شبابية ومتوهجة